Fotbalové pozice mají různé odpovědnosti. Ať už jste quarterback, běžící zpět, přijímač, obranný lineman nebo linebacker, v době, kdy dosáhnete střední školy, každá pozice vyžaduje určitý typ těla a dovednostní sadu. Například, útočné a obranné linemen jsou typicky největší hráči v týmu, zatímco běh zpět má jedinečnou směs síly a rychlosti. Existuje několik způsobů, jak vyzkoušet své síly a dovednosti, abyste zjistili, jakou pozici byste měli hrát.
Video dne
Určení pozice fotbalu
Krok 1
Změřte přesnou výšku a váhu. Pokud jste vysokoškolský hráč a máte výšku 6 stop 2 palce a vážíte 230 liber, zvážíte si pozici, jako je útočná linka, obranná línie nebo linebacker. Tyto pozice jsou více fyzické a větší hráči mohou vydržet a způsobit tvrdší hity pro své soupeře. Pokud jste vysokoškolský hráč o výšce 5 stop 10 palců a vážíte 150 liber, zvážit přehrávání přijímače, běhu zpátky nebo defenzivní zpět. Tyto pozice vyžadují rychlost a obratnost.
Krok 2
Najděte čas vašeho 40-yard pomlčky. Nastavte pylon jako výchozí bod a další 40 metrů. Máte partnera čas a ujistěte se, že stojí vedle cílové čáry. Sprint tak rychle, jak můžete až do cíle. Vysokoškolský fotbal SPARQ Combine v roce 2011 představoval některé z nejlepších hráčů v zemi. Prvních 20 krát v 40-yard pomlčce bylo děláno běhání záda, přijímače a obranné záda, podle ESPN Rise. Průměrná doba top 10 hráčů byla 4 42 sekund. Pokud můžete spustit 40-yard pomlčku za 4,5 sekundy nebo pod, běží zpět, přijímač a obranné zpět jsou pravděpodobně nejvhodnější pozice.
Krok 3
Otestujte své koule. Pro přijímač a běh zpět není dost rychlosti. Musíte být schopni chytit míč a léčit to efektivně. Běh 10 metrů dolů, otočte se a nechte svého partnera hodit míč. Ujistěte se, že výhony jsou vysoké a nízké a nejsou vždy snadno zachyceny. Pokud zjistíte, že jste schopni zachytit většinu z nich, můžete mít dostatečné míčové dovednosti, abyste mohli být přijímačem nebo běžet zpět. Účinný široký přijímač někdy postrádá rychlost, ale dokáže zachytit i obtížné hody.
Krok 4
Posoudit svůj potenciál hrát quarterback, možná nejdůležitější pozici v týmu. The quarterback je jediný hráč, který se zabývá míčem na každé útočné hře, s výjimkou toho, že se k tomu přidá divoká kočka. Pokud chcete tuto pozici hrát, musíte vyzkoušet sílu a přesnost házení. Nechte svého partnera spustit 10 metrů nahoru pole a diagonálně řez doleva. Hoď míč přes jeho vnější rameno. Ujistěte se, že také vede dlouhé trasy.Pokud jej můžete hodit dostatečně daleko, aniž by došlo k prolomení kroku přijímače, můžete mít sílu a přesnost, abyste si pozici mohli přehrát. Quarterbacks také potřebují rychlé nohy, aby se vyhnuli průsaku. Pokud chybíte v této oblasti, vycvičte si skákací lano a spusťte sprinty, abyste se zlepšili.
Krok 5
Otestujte si sílu nohy, abyste zjistili, jestli byste měli dobrý kicker. Umístěte míč na odpaliště a jednoduše spusťte a kopněte ho špičkou. Pokud jste hráli fotbal, zkuste kick kick. Pokud máte dostatečnou sílu nohy, pracujte s jedním z vašich trenérů, abyste se naučili základy kickingu a puntování.
Věci, které budete potřebovat
- Běžecká obuv
- Stožáry
- Stupnice
- Páska
- Partner
Tipy
- správnou pozici.
Varování
- Nepokoušejte se přehrávat pozici, kde průměrný hráč převáží váhu o 50 a více liber. Mohlo by dojít k poranění. Pokud si nejste jisti, kde byste měli hrát, promluvte se svým trenérem.
