Jak cvičit po perianální abscesové chirurgii

Jak správně cvičit zadek | vybuduj si zadek snů | Martina Markova LifeStyle [4K]

Jak správně cvičit zadek | vybuduj si zadek snů | Martina Markova LifeStyle [4K]
Jak cvičit po perianální abscesové chirurgii
Jak cvičit po perianální abscesové chirurgii
Anonim

Perianální absces je stav, který je vždy ošetřen chirurgickým zákrokem. Použitý postup je obvykle jednoduchý a provádí se v celkové anestezii. Zvyčajně nevyžaduje pobyt v nemocnici. Během několika prvních týdnů po proceduře perianálního abscesu bude vaše fyzická aktivita omezena, aby se zabránilo zhoršení chirurgického zranění.

Video dne

Krok 1

Odpočinek. Počáteční tři až čtyři dny po operaci by měly být vyčerpány a aplikovány místní ošetření rány, které vám doporučil váš chirurg. Doba odpočinku je delší, pokud se používá celková anestézie.

Krok 2

Začněte cvičením s intenzitou světla. Během měsíce, který následuje po odpočinku, lze pokračovat v cvičeních v horní části těla, které jsou odolné proti chůzi a extrémně lehké. Bicepové kudrlinky a činky s použitím lehkých záblesků jsou příklady cvičení, které lze provést po operaci. Nezapojujte se do žádného tréninku odolného vůči nižším tělesům; to může být bolestné a brání vaší léčbě. Squats, lunges a nohy lisy jsou všechny příklady cvičení, které by měly být vyloučeny.

Krok 3

Vyvarujte se cvičení spodního těla. Cvičení na dolní části těla by měla být provedena pouze po vyčištění od svého lékaře. Pokud obdržíte povolení, začněte cvičením, které nepůsobí příliš velký tlak na vaše perianální oblast. Občasná cyklistika a běhání jsou příklady cvičení, které minimalizují tlak na perianální plochu.

Varování

  • Zastavte cvičení a poraďte se s lékařem, pokud máte pocit bolesti nebo nepohodlí v operační ráně nebo kolem ní.