Corpse cavernosa se skládá ze dvou komor s válcovým tvarem, které vedou po straně penisu. Tyto komory jsou naplněny otevřenou houbovou tkání, která se naplní krví. Tlak z těchto krevních komor způsobuje, že se člověk stane vzpřímeným. Aby krev začala proudit do tělesa cavernosa, musí se člověk vzbudit buď duševně nebo fyzicky. Normálně po ejakulaci nebo při odstranění stimulace se svaly corpora cavernosa uvolňují a krev se vrací zpět do těla.
Video dne
Cvičení Corpora cavernosa jsou často označovány jako jelging, metoda vyvinutá na Středním východě. Hlavním důvodem těchto cvičení je zlepšení elasticity kůže a zlepšení průtoku krve, což umožňuje větší erekci.
Krok 1
Aplikujte horký komprese na celý váš penis po dobu dvou až tří minut. To bude simulovat druhou fázi mužského vzrušení.
Krok 2
Odstraňte důkladně a jemně penis penisem nebo jakýmkoli uklidňujícím olejem. Nepoužívejte příliš mnoho vazelíny / oleje, nebo ztratíte pocit korýšových kavernóz. Tato aplikace oleje nebo želé by vás samozřejmě měla provést polořadovka. Nepokládejte se úplně vzpřímeně nebo nebudete moci cvičení provádět.
Krok 3
Uchopte svůj polořadový penis dlaními směrem dolů a palcem a ukazováčkem vyvíjejte tlak na spodní stranu penisu. Alternativně použijte ruce, když lehce vytáhnete penis od těla. Pokračujte v tomto pohybu po dobu 5 až 10 minut.
Krok 4
Zaveďte horký komprese kolem poloradého penisu po dobu dvou až tří minut. To bude i nadále zvyšovat průtok krve.
Krok 5
Umyjte penis s mycím hadříkem a teplou vodou. Nechte jej vyschnout a vrátit se do normálního stavu.
Věci, které budete potřebovat
- Hot komprese
- Ropa / Olej
- Teplá voda
- Žínka
Tipy
- Poraďte se svým lékařem. Nebuďte plně vztyčeni nebo vyvrcholeni; snažíte se zlepšit délku a průtok krve penisu. Prohlédněte si výsledky denně. Třicet minut fyzické aktivity denně bez cvičení tělesné kavernózy zvyšuje průtok krve a pomáhá zlepšit tělesné cvičení. Dobrá výživa napomáhá celkovým funkcím těla a zvyšuje cvičení tělesa cavernosa. Změřte svůj penis před a po cvičení, abyste mohli výsledky sledovat přesně.
Výstrahy
- Tkáň genitálií se může roztrhnout a krevní cévy mohou prasknout v důsledku cvičení tělesa cavernosa. Jelging nebo cvičení tělesa cavernosa nejsou vědecky prokázány, že zlepšují mužské genitálie.
