Z mnoha důvodů může dojít ke konstrikci krevních cév. Nejčastější příčinou je nejčastěji vysoký krevní tlak nebo hypertenze. Bohužel neexistují žádné příznaky, které by naznačovaly zúžení krevních cév. Neopravená, může to vést k srdečním onemocněním, srdečnímu infarktu nebo mrtvici. Jakmile Váš krevní tlak pravidelně kontroluje Váš lékař, může vám odhalit nezjištěné zúžení vašich krevních cév, které lze léčit léky nebo změnit dietu. Navíc několik bylin má schopnost pomoci rozšiřovat vaše krevní cévy s menším rizikem nežádoucích vedlejších účinků, které mohou nastat při lécích na předpis.
Video dne
Krok 1
Pite zelený čaj dvakrát až třikrát denně. Podle Marylanské univerzity se zelený čaj chová jako antioxidant a chrání před aterosklerózou, což je stav, kdy jsou krevní cévy zúžené plakem. Navíc zelený čaj snižuje celkový cholesterol a zvyšuje hladinu "dobrého" cholesterolu. Nedostatečná léčba, vysoká hladina cholesterolu může také vést ke zúžení vašich tepen a krevních cév. Zelený čaj má mnoho přínosů pro zdraví, což také umožňuje, aby krevní cévy ve vašem těle se dilatovaly snížením látek, které způsobují zúžení.
Krok 2
Dopřejte denní dávku ginkgo biloba. Clayton College of Natural Health říká, že ginkgo zvyšuje průtok krve a používá se v přírodních lécích ke zlepšení kognitivních funkcí. Ginkgo také zlepšuje strukturu cév a může pomoci zmírnit cévní problémy, které způsobují zúžení. Ginkgo biloba se nachází v místním obchodě s přírodními potravinami a je k dispozici ve formě kapslí a čaje.
Krok 3
Použijte hlohu, ve formě extraktu, čaje nebo kapsle. Univerzita v Marylandu říká, že hloh obsahuje antioxidační sloučeniny flavonoidů, které mohou pomoci dilatovat cévy. Hawthorn se také zdá být prospěšné pro osoby, které mají anginu pectoris, hypertenzi a srdeční selhání, které jsou spojené se zúženími krevních cév. Použijte hlohu podle pokynů výrobce.
Krok 4
Zvyšte svou konzumaci česneku přidáním doplňku nebo jeho čerstvé a sušené formy při přípravě jídel. Česnek je užitečný jako náhražka koření na bázi sodíku a sodíku, což může způsobit zúžení krevních cév. To je zvláště důležité, pokud máte hypertenzi nebo máte vysoké riziko kardiovaskulárních onemocnění. Česnek obsahuje antioxidační látky, které mohou snížit poškození způsobené trvalým vysokým krevním tlakem. Jako potraviny je česnek obecně dobře snášen a je považován za bezpečný Úřadem pro potraviny a léčiva Spojených států.
Tipy
- Před použitím nějakého bylinného doplňku mluvte se svým lékařem.
