Niacin, také známý jako vitamin B3, je k dispozici přes pult a je také používán jako lék na předpis k léčbě vysokého cholesterolu a příznaků nedostatku tohoto vitaminu. Niacin je obecně považován za bezpečný, i když může způsobit nežádoucí účinky, které mohou být pro některé lidi obtěžující. Patří mezi ně závratě, brnění a pálení pokožky, stejně jako nevolnost a průjem, podle National Institutes of Health. Můžete podniknout kroky, které mohou působit proti těmto nežádoucím účinkům, abyste se cítili pohodlněji. Mluvte se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoliv doplňkový výživový přípravek, nebo jestliže trpíte nežádoucími účinky.
Video dne
Krok 1
Užívejte niacin s prodlouženým uvolňováním, který Vám lékař předepíše na lékařský předpis. Studie společnosti Cefali, et al. a citované ve zprávě o kardiologickém fóru zjistily, že pacienti, kteří užívali niacin ve verzi s prodlouženým uvolňováním předpisu, hlásili výrazně méně návalů. Dodávají, že niacin flush, což je neškodný vedlejší účinek, činí tento vitamín méně žádoucí pro jedince, kteří by jinak mohli mít prospěch. Niacin s prodlouženým uvolňováním uvolňuje vitamín do krevního řečiště postupně, a to po dlouhou dobu, čímž je splachování méně pravděpodobné.
Krok 2
Vezměte si aspirin krátce před niacinem. Podle MayoClinic. com, užívání aspirinu může pomoci vyvarovat se nežádoucího vedlejšího účinku niacínu. Dr. Richard A. Kunin v 1976 "Journal of Molecular Psychiatry" píše, že aspirin zřejmě inhibuje syntézu prostaglandinu. Prostaglandiny jsou hormony, které snižují zánět v těle, což je také účinek protizánětlivých látek, jako je aspirin. Mluvte se svým lékařem dříve, než začnete užívat aspirin k potlačení vedlejších účinků na niacin.
Krok 3
Vezměte si dávku niacinu s jídlem. Podle webové stránky Mayo Clinic může niacin u některých jedinců způsobit potíže žaludku. Užívání niacinu s jídlem může snížit možnost, že se u Vás objeví žaludeční potíže. Pokud jste v současné době užívali aspirin s vaší dávkou niacinu, poraďte se s lékařem o možných alternativách k odstranění návalu niacinu. Aspirin může také způsobit značné potíže s žaludkem, které by mohly vést k vředům.
Krok 4
Nechte svého lékaře pravidelně kontrolovat hladinu glukózy v krvi. Podle University of Maryland může niacin způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi. To může být vážným vedlejším účinkem u jedinců, kteří mají nebo mají riziko vzniku cukrovky. Navíc, pokud už užíváte léky k léčbě vysokých hladin cukru v krvi, niacin může ovlivnit jejich schopnost kontrolovat váš cukr. Předtím, než začnete užívat niacin, poraďte se svým lékařem, pokud máte cukrovku nebo máte riziko onemocnění.Váš lékař může doporučit, abyste si koupili domácí monitor glukózy, abyste sledovali hladinu cukru v krvi při užívání niacinu.
Krok 5
Nechte své játrové enzymy pravidelně kontrolovat lékařem. Webová stránka kliniky Mayo vysvětluje, že niacin může způsobit poškození jater, zvláště když je užíván ve velkých dávkách bez sledování zdravotnickým pracovníkem. Poškození jater se projeví zvýšením jaterních enzymů a váš lékař pak může upravit dávkování niacinu nebo zcela ukončit podávání. Máte-li onemocnění jater nebo žlučníku v anamnéze, poraďte se svým lékařem o dávce niacinu nebo zda možná budete muset změnit jiné léky.
Věci, které budete potřebovat
- Aspirin
- Monitor hladiny glukózy v krvi
Tipy
- Před použitím nějakého doplňku stravy si poraďte se svým lékařem.
