Zlomený nos je svědkem bolesti, otoku a modřin kolem nosu a očí. Toto zranění je časté ve sportu, protože nos vyčnívá z obličeje a je obzvláště náchylný k traumatu. Pokud jste nedávno utrpěli zlomený nos, můžete okamžitě udělat pár věcí, abyste pomohli léčit nos a několik věcí, které vám pomohou udržet si nos zdravý a rovný na dlouhou dobu. Poraďte se s lékařem o stavu nosu, abyste se rozhodli, zda bude nutná operace.
Video dne
Krok 1
Nakloněte se vpřed a dýchate přes ústa okamžitě po přestávce. Váš nos se pravděpodobně začne krvácet po útrapě a je důležité, aby nedošlo ke krvácení krve dolů a způsobení udušení, varuje MedlinePlus. Jemně aplikujte gázu, obličejovou tkaninu nebo ručník do nosu, zajistěte, aby tlak nevyvolával bolest ani nevykazoval kost.
Krok 2
Vložte několik kostek ledu do plastového sáčku nebo do tenké utěrky a jemně aplikujte na nos. Aplikujte ledový balíček okamžitě po přestávce a poté nejméně čtyřikrát denně po dobu prvních 48 hodin, doporučuje MayoClinic. com. Ledový obal pomáhá omezit otoky a dopravní zácpy, které mohou někdy doprovázet zlomený nos a měly by zůstat na nosu po dobu 10 až 15 minut.
Krok 3
Přetočte ručník a položte jej pod hlavu matrace. Spaní ve vyvýšené poloze vám pomohou zmírnit otoky, abyste mohli lehce spát v noci. Může také snížit problémy plynoucí ze středních nočních obtíží.
Krok 4
Vezměte léky proti bolesti, které pomáhají zmírnit některé bolesti spojené se zlomeným nosem. Váš nos se bude pravděpodobně cítit něžný po několik dní po přestávce. Postupujte podle pokynů pro dávkování uvedených na obalu.
Krok 5
Naplánujte si schůzku se svým lékařem, pokud se po přestávce musíte vyrovnat svůj nos. Pokud ano, navštívte svého lékaře během tří až sedmi dnů, aby mohla znovu nasadit nos předtím, než se kosti znovu začnou vzájemně propojovat, navrhuje internetová stránka SportsMD. Pokud potřebujete vyrovnat nos a kosti se začaly hojit, může být nutná rinoplastika, aby se kosti rozlomily a správně se vynulovaly.
Krok 6
Noste v budoucnu ochranný čelní nástavec. Čelní výstroj vám může chránit nos před dalším zraněním při léčení. Pokud je obzvláště náchylná k zlomeninám nosu, může to být také nezbytné.
Věci, které potřebujete
- Led
- Ručník
- Gáza
- Painkillers
