Sedadlo nebo sedlo, pozice na silničním kole je důležitým faktorem pro pohodlnou jízdu. Čím delší a delší jezdectví, tím důležitější je mít správně nastavené sedadlo. Výška sedla také ovlivňuje efektivitu jízdy. Pokud je sedlo příliš nízké, kolena jsou příliš ohnuté, což vede k únavě v pedálování. Je-li sedlo příliš vysoké, může se koleno zvýšit, což může způsobit nadměrné opotřebení a zranění kolenního kloubu. Nastavte výšku, rozteč a vodorovnou polohu sedadla silničního kola.
Video dne
Upravte výšku sedadla
Krok 1
Uvolněte šroub se sedlovým sedlem pomocí imbusového nebo pevného klíče.
Krok 2
Uchopte sedadlo oběma rukama a otáčejte ho při tahání nahoru nebo dolů.
Krok 3
Utáhněte šrouby sedačky.
Krok 4
Sedněte si na sedlo. Umístěte míč nohy na hřídeli pedálu. Otočte pedál tak, aby byl v nejnižší poloze. Vaše koleno by mělo být mírně ohnuté. Pokud je nadměrně ohnutá, zvedněte sedadlo. Pokud je koleno zcela vysunuto, sklopte sedadlo.
Nastavte rozteč sedadla a vodorovnou polohu
Krok 1
Uvolněte svorku sedadla pod sedadlem.
Krok 2
Nastavte rozteč sedadla nahoru nebo dolů. Pokud si nejste jisti, jaký úhel je pro vás nejvhodnější, začněte horizontálně. Stoupání můžete upravit později poté, co jste jezdili chvíli. Podle Bicycle Tutor, ženy obecně upřednostňují nos sedadla lehce dolů dolů, zatímco muži dávají přednost nosu sedadla šikmo nahoru.
Krok 3
Posuňte sedadlo dopředu nebo dozadu pro nastavení horizontální polohy. Utáhněte svorku svorky.
Krok 4
Posaďte se na sedadlo. Umístěte míč nohy nad vřeteno pedálu. Otočte pedál tak, aby rameno kliky směřovalo přímo dopředu. Horizontální poloha sedadla je správná, pokud koleno je přímo nad vřetenem pedálu. Pokud je vaše koleno před vřetenem, nastavte opěradlo. Pokud je za vřetenem, nastavte sedadlo dopředu.
Tipy
- Nastavení sedadla je umění, ne věda. Po testování jízdy na kole budete muset několikrát nastavit sedadlo.
Varování
- Nezakládejte sedadlo nad minimální značení na sedadle sedadla.
