Šest milionů mužů je diagnostikována deprese každý rok. Podle nedávných statistik sestavených Správou zneužívání návykových látek a Správou služeb duševního zdraví by však toto číslo mohlo být mnohem vyšší. Statistiky ukázaly, že u mužů je mnohem méně pravděpodobná jejich deprese než u žen - a je dokonce méně pravděpodobné, že vyhledají odbornou pomoc. Ještě vytrvalejší: muži trpící depresí spáchají sebevraždu čtyřikrát častěji než ženy.
Vzhledem k tomu, že květen je oficiálním měsícem informovanosti o duševním zdraví, rozhodli jsme se oslavit několik slavných a úspěšných mužů, kteří statečně prolomili řady podle svého pohlaví a otevřeli si o své depresi v minulosti - a podrobně popsali způsoby, jak se jim podařilo Překonat to. Pokud tedy pociťujete zákeřné účinky deprese, které vstupují do vašeho života - pokud se cítíte unavení, podrážděni a do značné míry lhostejní - uvědomte si, že nejste sami. Žádáme vás, abyste okamžitě navštívili odbornou pomoc. A pokud jsou vaše příznaky lépe zvládnutelné, zde je několik způsobů bez drog, které můžete použít k boji proti blues.
1 Jon Hamm
AMC
Hvězda šílených mužů skvěle ztratila matku na rakovinu žaludku, když mu bylo deset let a jeho otec jen o deset let později. V průběhu let se Hamm mnohokrát otevřel svým záchvatům chronické deprese.
Aby to porazil, Hamm říká, že se spoléhal na silný podpůrný systém přátel, a jak podrobně popsal britský pozorovatel: „Krátce jsem dělal terapii a antidepresiva, což mi pomohlo. další perspektiva, když jste tak ztraceni ve své vlastní spirále, své vlastní kecy. Pomáhá to. A upřímně? Antidepresiva pomáhají! Pokud dokážete změnit svou chemii mozku natolik, abyste si pomysleli: „Chci vstávat ráno; Nechci spát až do čtvrtého odpoledne. Pro více informací o Jon Hammovi, zde je jeho rozhovor Best Life .
2 Bruce Springsteen
Šéf zažil depresi během časných 80. let, když pracoval na svém klíčovém albu Nebraska, a byl dokonce sebevražedný, podle jednoho přítele a životopisce. „Moje problémy nebyly tak zřejmé jako drogy, “ vzpomněl si Springsteen na New Yorkera. „ Moje byly různé, byly tišší - stejně problematické, ale tišší. U všech umělců se kvůli podmanění historie a sebepoškozování vyvíjí obrovský tlak na sebepovržení, ke kterému dochází na pódiu.“
Naštěstí ho Springsteenův přítel a manažer Jon Landau spojil s terapeutem a jeho manželka Patti Scialfa to připisuje jeho uzdravení. „Dokázal se na sebe podívat a bojovat, “ řekla.
3 Chris Evans
Pro fanoušky komiksů to může být překvapením, ale muž, který hraje kapitána Ameriky, ve skutečnosti bojuje s depresí a úzkostí - zejména když je pověřen propagačními povinnostmi pro jednoho ze svých Marvel trháků. „Já… někdy bojuji s úzkostí, zvláště když propaguji filmy jako je tento. Jen život dělat to, co dělám, být v očích veřejnosti, je to stresující prostředí. Takže je dobré jít a mluvit o věcech, které způsobují vaši úzkost, „Evans řekl časopisu ShortList. V dnešní době medituje a studuje buddhismus, aby posílil jeho duševní pohodu. A pro některé tipy Evansovy tělocvičny jsou zde jeho největší tajemství budování svalů.
4 Rock
Hvězda Baywatch bojovala proti depresi - nebo „bojovala s tou šelmou“, podle jeho slov - na počátku 20. let, když jeho fotbalová kariéra zasáhla slepou uličku. „Zjistil jsem, že s depresí je jednou z nejdůležitějších věcí, které byste si mohli uvědomit, že nejste sami, “ řekl pro Oprah Winfrey Network. Aby se posunul kupředu, říká, že musí „mít víru, že na druhé straně vaší bolesti je něco dobrého“.
5 Prince Harry
Každý oblíbený romantický princ byl teprve dvanáctiletý, když jeho matka, princezna Diana, tragicky zemřela při dopravní nehodě. Jak se nedávno dozvěděl, bojoval téměř dvacet let s jeho zármutkem - dokonce se několikrát cítil nebezpečně blízko nervového zhroucení. Jak řekl Telegrafu, nakonec našel odbytiště v talk terapii i boxu. V těchto dnech využil svůj příběh, aby pomohl obhájit vědomí duševního zdraví.
6 Jim Carrey
V roce 2004 profil pro CBS, slavný komik připustil, že se vypořádal s záchvaty deprese v několika bodech svého profesního života, a odhalil, že chodil na Prozac na nějakou dobu, což „mi možná trochu pomohlo z džemu na chvíli. " Dnes Carrey přísahá transcendentální meditací, aby podpořila jeho duševní zdraví.
7 Brad Pitt
V 90. letech byl Pitt pravděpodobně největší hvězdou na planetě. Ale jeho prosperující kariéra a celosvětová adorace ho nemohly ochránit před depresemi. „Kouřil jsem příliš mnoho drogy… každou noc jsem dělal to samé a znecitlivěl jsem se ke spánku, stejný postup, “ řekl The Hollywood Reporter.
Pitt připisuje cestování jako užitečná síla ve svém životě - zejména výlet do Casablancy, který rozšířil jeho perspektivu tím, že otevřel oči extrémní chudobě, o které říká, že nikdy předtím nebyl svědkem. Dnes se Pitt stále soustředí na duševní zdraví, zejména uprostřed svého nedávného rozvodu. Jak řekl GQ Style: „Právě jsem zahájil terapii. Miluji ji, miluji ji. Prošel jsem dvěma terapeuty, abych se dostal ke správnému.“ Také přestal pít.
8 Zach Greinke
V roce 2006 byl Greinke slibným mladým džbánem pro Kansas City Royals. Ale od střední školy trpěl sociální úzkostí, a když dosáhl kladů, zjistil, že jeho úzkost byla tak tvrdá, že téměř opustil baseball úplně. Místo toho Royals umístil Greinke na seznam zdravotně postižených, navštívil terapeuta a začal brát Zoloft. Vrátil se na baseball a dokonce v roce 2009 vyhrál Cenu American League Cy Young v Kansas City. Pokračuje v přijímání Zoloft a říká: „Lék je největší věc, jakou kdy… je úžasná. Přál bych si, abych o tom věděl dříve."
