Zlomené prsty jsou časté zranění fotbalistů, kteří neustále nadměrně zatěžují nohy. Přestože zlomeniny prstů obvykle léčí, musí být léčeny správně. Pokud tak učiní, mohou se fotbalisté obvykle vrátit do hry do dvou až šesti týdnů.
Video dne
Broken Toe
Rozbitá prst nastává, když jedna z vašich prstů, známé jako falangy, zlomeniny. Existují dva typy zlomenin kostí: traumatické a stresové. Traumatické zlomeniny jsou důsledkem přímého úderu nebo nárazu, jako je to, že něco kleslo na nohu nebo se špičatá špička. Stresové zlomeniny jsou malé, vlasové zlomy, které se vyvíjejí z opakovaného stresu. V závislosti na typu zlomeniny, kterou trpíte, mohou příznaky zahrnovat bolesti při chůzi a / nebo odpočinku, otoky, modřiny a křivý nebo abnormální vzhled špičky.
Léčba
Podle Mayo Clinic musí být zlomenina prstů imobilizována, aby se její konce mohly navzájem propojit. Imobilizace lze provést několika způsoby. Buddy nahrávání, ve kterém je rozbitá prst připoután k sousední špičce, se obvykle provádí na prstech. Lékař vám může také dát botu s tvrdým dnem, která může zabránit tomu, aby se špička ohýbala. Pokud fragmenty prstů nezůstanou spolu, možná budete muset nosit obsazení. Bolest z rozbité špičky může být obvykle uvolněna pomocí léků bez předpisu. Při závažnějších přestávkách může lékař předepsat silnější lék.
Prognóza
Většina zlomených prstů se uzdravuje, podle Mayo Clinic. Páska, obuv nebo odlitek budou obvykle potřeba po dobu 2 až 4 týdnů. Fotbalisté jsou náchylní na oba typy zlomenin špičky kvůli velkému tlaku na nohy a pravděpodobnosti, že se vykopnou nebo vystoupí. Z tohoto důvodu se chcete ujistit, že se kosti zcela uzdraví, než se vrátíte do hry. To může trvat až šest týdnů, než se kosti zcela vyléčí. Před opětovným přehráním si poraďte s lékařem.
Prevence
Nejvíce zlomenin nelze zabránit. Nicméně, občas, zvláště se zlomeninami stresu, mohou být přijata opatření ke snížení rizika trpět zlomenou špičkou. Pro začátečníky noste pohodlné, správně nasazené boty nebo očka. Vaše obuv by měla mít odpružení a podporu klenby. Zvyšte množství cvičení a postupujte postupně. Tím pomůžete vyhnout přílišnému namáhání vašich kostí, než budou dostatečně silní, aby se s nimi vypořádali.
