Nedělejte s tím chybu: rozchody jsou peklo. Bez ohledu na to, zda jste chodili se svým středoškolským miláčkem nebo s dívkou, se kterou jste se setkali na Tinder před šesti týdny, a řekli jí, že je po všem - nebo, co je horší, když jí bylo řečeno, že je po všem -, je pro každého zúčastněného takový nepříjemný zážitek, že je to snadné pochopit, proč byl duchovní vynález vynalezen na prvním místě. (Pro záznam: žádný duch, chlapi.)
Ale jak emocionálně plné jsou rozpadové konverzace, mohou se ve skutečnosti ještě zhoršit. Existuje několik věcí, které můžete říci, že jsou téměř zaručeny, že vzbuzují napětí, vyvolávají negativní reakci a nakonec vaše závěrečné setkání pro vás oba ještě zhoršují - bez ohledu na to, kdo se s kým rozchází. Takže s pomocí špičkových odborníků na vztahy jsme zde shromáždili všechny ty fráze, kterým se lze vyhnout. Čtěte dál - a hodně štěstí! A pamatujte si: pokud si myslíte, že váš vztah má to, co je potřeba k dosažení vzdálenosti, nezapomeňte si přečíst tajemství nejlepších vztahů, o kterých byste měli vědět.
1 "Musíme si promluvit…"
Jedním z nejzložitějších prvků provádění skutku je rozchod konverzace na první místo. Obyčejní otvíráky jako: „Poslouchejte, musíme si promluvit, “ nebo „Vy jste skvělá dívka, ale…, “ jsou podle Dr. Nikki Goldsteina, sexuologa a odborníka na vztahy strašlivé úvodní linie.
Tyto fráze vyrazí panické poplašné zvonky v hlavě a okamžitě ji postaví na defenzivní. „Navrhl bych zahájit konverzaci jako obecnou, jako byste to udělali jindy, “ říká Goldstein. "Pak snadně řekni, že s ní chceš něco mluvit."
Goldstein dodává, že ačkoli neexistuje způsob, jak někomu říct, že se chcete rozejít, aniž by došlo k nějakému úderu, je důležité pokusit se být co nejúctivější a použití výše uvedených vět není pro to, aby se věci daly na pravou míru, užitečné. chodidlo. A pokud právě začínáte nový vztah, nenechte si ujít našich 10 nejsmyslnějších věcí, které můžete říci v první rande.
2 „Ty nejsi jediný.“
Tato formulace na ni jednoduše klade příliš velký důraz. „Vždy byste se měli rozhodnout pro zájmena první osoby, abyste se vyhnuli vině a projevili empatii svému partnerovi, “ říká Nikki Hurst, odborník na dohazování a vztahy se společností Three Day Rule, Bostonská agentura pro dohazování.
Například: „Toto pro mě již nefunguje“ je zcela rozumné tvrzení. Následujte to s přímým důvodem, proč jste se rozhodli, ideálně se zaměřením na vás a ne na ni. Pro další skvělé rady ohledně vztahu, zde je pět způsobů, jak zjistit, zda je „ta jedna“.
3 „Jen tě na tebe nepřitahuji“
I když poctivost je důležitá, „není příliš důležité říkat, že už vás nepřitahují vaši bývalí, “ poznamenává Dr. Jon Belford, klinický psycholog se sídlem v Manhattanu.
Vysvětluje, že přitažlivost není jen fyzická, a že záleží na mnoha různých proměnných. "V dlouhodobějším vztahu je ztráta přitažlivosti obvykle spojena s emocionálním odpojením, které se vyvíjelo v průběhu času, takže je užitečné tyto aspekty vztahu rozeznat, porozumět jim a diskutovat o nich, " říká. Pokud ukončujete kratší vztah, říkáte, že „cítíte nedostatek chemie“, je pravdivý i laskavý. A pokud se chcete znovu seznamovat, zde jsou nejlepší seznamovací aplikace, pokud máte více než 40 let.
4 "To nejsi ty. To jsem já."
Kámo. Bez ohledu na to, jak to může být na místě, nikdy neříkej takové klišé. „Nepomůže to slyšet, že to nejsi ty, já, já, nebo jsi perfektní, kdokoli má štěstí, že tě má, “ říká Hurst. „Tato tvrzení nechávají lidi, aby se cítili zraněni a zmatení a nakonec jsou chmýří. Na konci dne nic neznamenají.“
Každý vztah je jedinečný, takže se nemusíte obávat konkrétního problému. Tímto způsobem se váš bývalý nezbývá přemýšlet, co by mohli udělat lépe, nebo jestli by se věci mohly zachránit.
5 "Jsi příliš bosý…"
Nezlobme se, lidi. "Rozchody nejsou nikdy snadné, takže není třeba je zhoršovat, než jsou, " říká Goldstein. Pokuste se vyhnout výrokům a komentářům, které by se mohly vyskytnout jako urážky nebo ponižující. „Vyhýbejte se cokoli, co by směřovalo k jejímu vzhledu nebo osobnosti, jako odůvodněně cíle. Vždy existuje hezčí způsob, jak odeslat zprávu, kterou se snažíte projít, “ dodává. Například, pokud si myslíte, že má nepřekonatelnou osobnost, řekněte něco jako: „Necítím, že naše osobnosti dobře spolupracují, “ namísto „Přezýváte a už to nedokážu vzít.“ (A když už mluvíme o šéfech, doporučujeme vám, abyste si nikdy neporadili vaše, což je skutečně jedno z 12 pravidel pro datování kolegy.)
6 "Nesnáším tě."
Je velmi snadné vyrazit, pokud jste vyhozeni. Ale později to budete litovat.
„Je nesporně bolestivé, když někdo, na kterém vám záleží, učiní jednostranné rozhodnutí ukončit svůj život, “ říká Belford. „Okamžitý šok z opuštění může vyslat do nervového systému signály, které napodobují fyzickou hrozbu, což vede k odezvě boje nebo letu a ke kompromitaci schopnosti regulovat vaše emoce. V tomto stavu mohou být všechny ty lítostivé věci řekl, křičel nebo hodil. “
7 „Já nejsem připraven na něco vážného.“
