Jak moc kořenů zázvoru můžete vzít za den?

Kořen zázvoru je bylinný doplněk a koření, které pochází z rostliny Zingiber officinale. Z historického hlediska byl kořen zázvoru používán ke snížení symptomů rozrušení žaludku, včetně nevolnosti, zvracení a průjmu, které jsou důsledkem pohybové nemoci, ranní nemoci během těhotenství nebo chemoterapie nebo anestezie. Kořen zázvoru může být také účinný při léčbě příznaků podobné chřipce nebo nachlazení. Vždy konzultujte s lékařem před zahájením léčby bylinným doplňkem včetně kořenů zázvoru.

Video dne

Pro děti

Obecně platí, že děti ve věku od 2 do 6 let by neměly každý den konzumovat více než 2 miligramy kořene zázvoru. Maximální množství kořenů zázvoru, které vaše dítě může za den trvat, se může lišit v závislosti na tělesné hmotnosti. Vždy se poraďte s pediatrem svého dítěte dříve, než podáte kořenovému zázvoru dítěte, abyste zajistili, že poskytnete Vašemu dítěti správnou dávku tohoto doplňku.

Dospělí by měli omezit příjem kořenů zázvoru na maximálně 4 gramy denně, hlásí lékařské centrum University of Maryland. Toto doporučené dávkování zahrnuje kořen zázvoru konzumovaný z potravinových zdrojů, jako je zázvorový chléb, zázvorový pivo a zázvorové záhyby.

Během těhotenství

Zatímco těhotná, ženy by neměly užívat více než 1 gram zákusu zázvorů denně, hlásí zdravotní systém University of Michigan. Obvykle se doporučuje, aby těhotné matky užívaly 250 miligramů kořenů zázvoru až čtyřikrát denně, aby snížily nauzeu způsobenou těhotenstvím.

Kontraindikace

Léčba kořenem zázvoru nemusí být vhodná pro všechny. Děti mladší 2 let by neměly podávat kořen zázvoru. Pokud máte žlučové kameny, poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat kořen zázvoru, protože tento doplněk může zhoršit vaše příznaky. Navíc vyvarujte se užívání kořenů zázvoru, pokud máte osobní anamnézu o srdečních problémech, poruchách krvácení nebo cukrovce.

Neužívejte kořen zázvoru v kombinaci s přípravky k ředění krve, jako je warfarin. Tato kombinace léčby může zvýšit riziko výskytu podlitin nebo krvácivých komplikací. Kořen zázvoru může také výrazně snížit hladinu krevního cukru nebo krevní tlak, pokud je používán ve spojení s léky na diabetes nebo léky s vysokým krevním tlakem.

Nežádoucí účinky

Po léčbě kořenem zázvoru se mohou objevit mírné nežádoucí účinky související s žaludkem. Může se u Vás objevit nevolnost, pálení žáhy, bolesti břicha nebo bolest žaludku. Může se také objevit průjem a může způsobit břišní křeče nebo nadýmání. Pokud kořen zázvoru přichází do kontaktu s vašimi rukama nebo kůží kolem úst, může dojít k mírnému podráždění kůže, včetně zarudnutí nebo hoření. Obvykle jsou tyto nežádoucí účinky dočasné a krátce po léčbě ustupují.Pokud se u Vás objeví závažné nebo přetrvávající potíže v žaludku po užívání kořenů zázvoru, vyhledejte další pomoc od primárního lékaře.