populární doplněk, který obsahuje vysoké množství dvou omega-3 mastných kyselin: DHA nebo dokosahexaenové kyseliny a EPA nebo kyseliny eikosapentaenové. Přestože léčba rybí tuk je obvykle spojena s prevencí onemocnění srdce u dospělých, může mít děti také užitek z užívání rybího oleje. Rybí olej může ve skutečnosti pomáhat snižovat příznaky astmatu, poruchy pozornosti při hyperaktivitě a poruchy pohybu nebo koordinace. Je však třeba provést další výzkum, který by zkoumal tyto údajné přínosy pro zdraví u dětí. Množství rybího oleje, které vaše dítě může užívat, obvykle závisí na vaší hmotnosti dítěte, nikoli na věku. Také byste měli dát svým dětem doplňky na rybí tuk pouze tehdy, pokud o to budou pediatři informovat.
Video dne
Pro děti s astmatem
Děti trpící astmatem, chronickým respiračním onemocněním, mohou po denní léčbě doplňky rybího oleje pociťovat méně časté dýchací potíže. Zdraví odborníci s MedlinePlus oznámili, že děti s astmatem mohou trvat 17 až 26,8 mg EPA a 7,3 až 11,5 mg DHA na kilogram tělesné hmotnosti. Chcete-li přizpůsobit doporučené dávkování rybího oleje vašemu astmatickému dítěti, vyhledejte lékařskou pomoc.
Léčba doplněním rybího oleje může také pomoci při snižování příznaků ADHD u dětí, včetně problémů se spánkem, křečovitosti a dalších problémů učení a chování. Pokud se vaše dítě potýká s ADHD, váš pediatr může doporučit denní léčbu přísadou, která obsahuje 400 mg rybího tuku a 100 mg večerní primární olej na kapsli. Obvykle děti s ADHD mohou denně užívat až 6 tobolek.
Děti s nedostatečnou koordinací nebo problémy s motorickými dovednostmi mohou po léčbě rybími oleji zaznamenat zlepšení poruch. Každý den děti s nedostatečnou koordinací mohou užívat doplněk rybího oleje, který obsahuje 480 mg DHA v kombinaci s 80 mg vitaminu E, 24 mg thymového oleje, 96 mg gama-alfa linolové kyseliny a 35 mg kyseliny arachidonové. Alternativně mohou děti s rozvojovou koordinační poruchou užívat rybí olej obsahující 558 mg EPA a 174 mg DHA ve třech rozdělených dávkách každý den.
Nežádoucí účinky
