Ti, kteří sledují své pasy, mohou za oběd zajít na čínský pokrm nebo na večeři. Některé čínské pokrmy jsou ošuntělé, hluboce smažené a nasycené nasycenými tuky, kalorií a sodíkem, které mohou vést k obezitě a srdečním chorobám.
Video dne
Smažená rýže
Před vypálením rýže obsahuje bílá a hnědá rýže 200 čajů na pohár na MSNBC. com. Centrum pro vědu ve veřejném zájmu hlásí, že po smažení obsahuje rýže 1 500 kalorií a 10 gramů tuku.
Vaječné válečky
Jeden váleček obsahuje 200 kalorií a 2 gramy nasycených tuků díky procesu smažení. Vyberte jarní válec, na rozdíl od vaječného válečku, a ušetříte polovinu tuku a kalorií, jarní role obsahují 100 kalorií a 1 gram nasycených tuků.
Sladké a kyselé kuře
Sladké a kyselé kuře přitahují neuvěřitelné 1, 300 kalorií a 11 gramů nasycených tuků. Stále si ji však můžete vychutnat, ale držte omáčku a požádejte o kuřecí kuřecí místo místo smaženého.
Hovězí a brokolice
Centrum pro vědu ve veřejném zájmu uvádí, že tato oblíbená miska má 900 kalorií a 9 gramů tuku kvůli omáčkám s hovězím a kalorií bohatým sauténím. Získejte krabici a jíst druhou polovinu později, čímž spotřebujete pouze 450 kalorií a 4,5 gramu tuku v jednom jídle.
