Pullups jsou cvičení, které se tradičně používá k měření síly a vytrvalosti těla. Pullup se provádí uchopením zvednuté rovné tyče s rukojetí přes rameno a vytažením nahoru tak, že vaše brada je na úrovni baru. Průměrný počet vytahování člověka může obvykle záviset na jeho současném věku. Pullups posilují a zlepšují postavu vašeho záda, biceps a předloktí při použití pro cvičení. Vždy se poraďte s lékařem dříve, než začnete nový režim cvičení.
Video dne
Děti
Prezidentova rada o tělesné zdatnosti a sportu uvádí, že 50. percentil pro vytahování mužů ve věku od 6 do 12 je 1 až 2 plné opakování. Konkrétně se očekává, že chlapci ve věku od 6 do 9 vykonají 1 vyskočení pro 50. percentil, zatímco chlapci od 10 do 12 se očekávají, že vykonají 2 vytažení. Není časový limit; dítě může trvat tak dlouho, jak potřebuje provést vytažení.
Teenageři
Prezidentova rada zvyšuje počet vytažení potřebných pro splnění 50. percentilu pro teenagery několika opakováním. Třináctiletých mužů se očekává, že provedou tři vytažení. Očekává se, že čtrnáctiletí budou hrát další 2 opakování pro celkem 5 opakování pro splnění 50. percentilu. Očekává se, že patnáctiletí dokončí 6 opakování; zatímco 16leté děti obvykle dělají 7 opakování a osmnáctileté dělají 8 opakování. Neexistuje žádná specifická časová lhůta, jak dlouho může trvat dospívající, aby provedla vytahování.
Dospělí
Očekává se, že muži ve věku nad 18 let provedou 8 opakování vytažení, které se podle Rady prezidenta považují za "hraniční". Průměrný počet vytahovaných mužů může začít klesat ve věkové skupině od 31 do 50 let a obvykle je spojován se snížením tělesné aktivity a zvýšením hmotnosti. Držitelem světového rekordu v počtu opakování za 1 minutu je Vitaly Kulikov z Ruska, který v roce 2012 vydělal 59 vyskakovacích turnajů za necelých 60 vteřin. Rekord pro většinu vytažení za 24 hodin má Jan Kareš z České republiky, 4, 620 vytažení za 22:55 v roce 2011.
Vojenské
Válečné průzkumné průměry a normy závisí na oboru služby a stupni způsobilosti požadované pro konkrétní přidělené povinnosti. Enlistees do námořní pěchoty Spojených států musí být schopni provést alespoň 3 vytažení; nicméně skóre 50 procent je splněno s celkem 10 pullups dokončena. Na rozdíl od jiných vojenských atletických testů, jako jsou drtí a 3 míle běhu, pullup testy nemají stanovený časový limit. Vojenští členové podstoupí jedno nebo dvakrát ročně fyzické přizpůsobení v závislosti na odvětví služby a musí splňovat minimální standardy způsobilosti zůstat v činné službě.
