Margarín je pevný tuk, který se používá místo másla jako koření a při pečení. Samotný margarín je 80 procent tuku; mnoho rostlinných ropných produktů se mylně nazývá margarín, ale podle "USDA National Nutrient Database for Standard Reference" je pouze "margarínový".
Video dne
Kalorie
Jedna polévková lžíce margarínu, ať už ve formě tyčinky nebo ve spreji, obsahuje asi 100 kalorií.
Živiny
Margarín obsahuje v každé polévkové lžíci přibližně 2,4 mg draslíku. Šířka také obsahuje stopové množství vápníku a bílkovin na porce.
Úvahy
Margarín a máslo obsahují stejný počet kalorií na lžíci polévky, podle USDA National Nutrient Database. Můžete upřednostňovat jeden nad druhým, ale neužíváte žádné kalorie margarínem.
