energie, kterou používáte k žvýkání, spolknutí, trávení a vylučování některých potravin, přesahuje obsah kalorií potravy. Tvrdí například, že můžete strávit 80 kalorií trávení 25 kalorií brokolice. Důvěrný výzkum vyvolává otázky ohledně těchto tvrzení.
Video dne
Údajné negativní kalorie
Nízkokalorické potraviny s vysokým obsahem vlákniny, které údajně trvají více než poskytují, zahrnují ovoce, jako jsou jablka, borůvky, cantaloupes, grapefruity, medonosné melouny, maliny a jahody, stejně jako zelenina,, brokolice, zelí, mrkev, karfiol, celer, okurka, zelené fazole, salátové zeleniny, rajčata a cuketa.
Fudging čísla
Pokud vážíte 150 liber, používáte 68 kalorií za hodinu a sedíte a sledujete televizi. Jeden šálek servírujte celeru obsahuje pouze 16 kalorií po nastavení pro termický efekt. Takže jíst ten šálek celeru pomalu při sledování 15 minut televize a spálíte všechny celer kalorií a pár dalších.