Zjevně nechcete popíjet celé pivo - nebo 16 uncí - vodky najednou. Pokud máte několik dlouhých časových úseků, ale ty kalorie se rychle přidávají. Měli byste omezit množství vodky a jiného alkoholu, který konzumujete, protože tyto nápoje jsou plné kalorií a přesto nepřidávejte do systému žádné živiny.
Video dne
Čtení štítku
Obvykle nevidíte kalorické informace uvedené na lahvičce vodky, ale uvidíte procento alkoholu, stejně jako důkaz. Zdvojnásobení procenta alkoholu vám dává číslo důkazu. Vodka označená 42% alkoholu, například, je 84-proof. Každý gram čistého alkoholu obsahuje 7 kalorií, čím vyšší je procento alkoholu ve vaší oblíbené značce vodky, tím vyšší je důkaz a tím více kalorií dostanete.
40 procent alkoholu
Pokud je vodka 40 procent alkoholu, který je také označen jako 80 odolný, obsahuje 9. 3 gramy alkoholu v unci. Vynásobením celkových gramů alkoholu o 7 kalorií na gram získáte asi 65 kalorií za unci. Plná pinta vodky s tímto obsahem alkoholu činí 1, 040 kalorií.
45% alkoholu
Volba vodky s vyšším obsahem alkoholu, jako je 45 nebo 90 odolná odrůda, vám dává 10,5 gramu alkoholu od unce. To odpovídá zhruba 73 kaloriím za unci. Spotřebováním celé penty 45% alkoholové vodky v průběhu času přidáte více než 1, 175 kalorií k vaší stravě.
50 procent alkoholu
S 50 procent alkoholu vodka - nebo 100-proof - nabízí 11 8 gramů alkoholu v každé unce. To znamená, že výstřik 1oz obsahuje celkem přibližně 82 kalorií. Budete skončit s přebytkem 1, 320 kalorií tím, že konzumuje to, co se rovná plné pinta 50 procent alkoholu vodka.
Jiné odrůdy
Vodka pochází z mnoha různých procent alkoholu. Někdy uvidíte zanedbatelnější částky, například 47 procent alkoholu nebo 94 kusů. Vodka, která spadá do tohoto sortimentu, má 11 gramů alkoholu nebo 77 kalorií v jednom úloze. To znamená, že pinta z toho přidá více než 1, 230 kalorií do vaší stravy. Některé typy mají o něco méně alkoholu - 43 procent alkoholu, nebo 86 kusů. V tomto případě má unca 10 gramů čistého alkoholu nebo 70 kalorií. Když pijete v průběhu času pivo, získáte 1, 120 kalorií ve vaší stravě, jen z vodky, kterou pijete.
