Počet kalorií v obyčejném bagu se smetanovým sýrem závisí na velikosti bagelu a na množství smetanových sýrů, které používáte. Vzhledem k tomu, že smetanový sýr má vysoký obsah tuku, může dojít k překročení rychlosti kalorií. Použijte pouze 1 polévková lžíce a vyhledejte nízkotučný smetanový sýr, abyste ušetřili ještě více kalorií a tuků.
Video dne
Rozklad kalorií
Průměrný bagel, který má průměr 3,5 cm, obsahuje průměrně 270 kalorií, zatímco malý 3-palcový bagel má jen 177 kalorií. Jedna lžíce pravidelného smetanového sýra má 50 kalorií, zatímco 1 polévková lžíce nízkotučného smetanového sýra má pouhých 30 kalorií. Proto středník bagel s 1 polévkovou lžící smetanového sýra obsahuje 320 kalorií, zatímco malý bagel s 1 polévkovou lžící nízkotučného smetanového sýra obsahuje 207 kalorií.
