Oves je plný vlákniny, vitamínů a minerálů. Ale když je povznesete s máslem, cukrem, moukou a vejci, tyto olivově husté ovesy se naplní kalorií. Váš chutný ovesný výživový doplněk může dodat více kalorií ve vaší stravě, než si můžete uvědomit.
Video dne
Informace o kaloriích
Nezahrnuje nebo neobsahuje ve vaší ovesné vločce rozinek, nemá velký rozdíl v celkovém obsahu kalorií. 15g oříškové sušenky - s rozinky nebo bez něho - kolem 2,5 cm, poskytují přibližně 65 kalorií. Jen čtyři z těchto kalorií, neboli 6 procent, pocházejí z bílkovin. Téměř 23 kalorií, což je 35 procent kalorií, pochází z tuku. Stejná ovesná polévka obsahuje přibližně 37 kalorií ze sacharidů, které tvoří téměř 60 procent všech kalorií.
