Nabídka jídel McDonald's zahrnuje hamburger, kuřecí sendviče, saláty a řadu vedlejších nápojů a nápojů. Stejně jako u všech zásuvek rychlého občerstvení, tuky a kalorie se mohou rychle přidat, což podkopává dobrou výživu.
Video dne
Burgers
Big Mac poskytuje 540 kalorií, což odpovídá 27 procentům doporučeného příjmu kalorií na základě denní stravy o hmotnosti 2 000 kalorií. Quarter Pounder obsahuje 410 kalorií a dvojtýždenní pekař se sýrovými baleními 740 kalorií.
Možnosti nižší kalorie hamburgerů zahrnují Filet-o-Fish, která obsahuje 380 kalorií; McChicken Sandwich, který má 360 kalorií; nebo 300-kalorický cheeseburger.
Postranní objednávky
Přidání bramborových hranolků do jídla tlačí obsah kalorií nahoru. Tam je 230 kalorií v malé části, 380 v médiu a neuvěřitelných 500 kalorií ve velké části. Kečup přidává 15 kcal na jeden balíček. Volba balíčku grilování, medu nebo sladké a kyselé omáčky přidá 50 kalorií; medová hořčičná omáčka obsahuje 60 kalorií na jeden balíček.
Nápoje
Pití 12-oz. Čokoláda Triple Thick Shake přidá 440 kalorií k jídlu. Vanilková nebo jahodová příchuť dodává 420 kalorií. Pro nižší kalorickou volbu se rozhodněte pro 12-oz. Strawberry Banana Smoothie, který obsahuje 210 kalorií nebo ještě lépe, malý Coca-Cola nebo pomerančový džus - oba poskytují 150 kalorií.
