Master Očistěte dietu, při níž konzumujete pomerančový džus, javorový sirup, kajenský pepř a vodu po dobu až 10 dnů, vám pomůže zhubnout - ale ne zdravým nebo podstatným způsobem. Máte instrukci konzumovat šest až 12 sklenic tohoto "limonády" denně, což činí přibližně 650 kalorií. Jediné další látky, které se dotýkají vašich rtů, jsou slané vodní hladiny a laxativový čaj, z nichž žádný dodává další kalorie.
Video dne
Dieters Be Warned
Když spotřebujete tak málo kalorií, budete muset zhubnout. To se rovná hladovění. Velkou změnou hmotnosti, kterou vidíte na stupnici, je pouze hmotnost vody a libová svalová hmota, nikoliv skutečný tuk. Při jídle tak málo kalorií se můžete setkat s nepříjemnými vedlejšími účinky, které zahrnují podrážděnost, nepohodlné pohyby střev, bolesti hlavy, únavu a chutě. Je pravděpodobné, že znovu získáte hodně nebo celou váhu, kterou ztratíte, když se vrátíte do stravy, která zahrnuje celá jídla a normální příjem kalorií nejméně 1, 600 kalorií za den u žen a 2 400 kalorií za den u mužů.
