Kdy to přijde na těstoviny, sýr ravioli není nejlepší volba, pokud se díváte na své kalorie, ačkoli tento typ těstovin je nižší v kaloriích než maso ravioli. Zjistit, kolik kalorií obsahuje sýr ravioli, nicméně, vám pomůže hodit porce do vaší stravy každou chvíli jako příležitostné zacházení.
Video dne
Frozen Vs. Konzervované Ravioli
1-šálek servírované mražené sýrové ravioli s rajčatovou omáčkou obsahuje 176 kalorií a 4. 2 gramy tuku, což je o něco nižší, než kdybyste se rozhodli pro konzervované masové ravioli v rajčatové omáčce, obsahuje 259 kalorií a 8,9 gramů tuku. Konzervovaná sýrová ravioli spadá mezi tyto dvě možnosti, které poskytují 186 kalorií a 3,5 gramu tuku na šálek.
A domácí alternativa
Vytváření domácích sýrových ravioli od začátku může být trochu skličující pro lidi, kteří příliš nevaří, ale mohou mít za následek nižší kalorickou alternativu, jelikož můžete používat s nízkým obsahem tuku nebo tuku, bez sýra. Jednou z alternativ, která může ulehčit proces, je použít obaly na nálepky, místo aby se těstoviny vyráběly sami. Naplňte je mixem, který obsahuje ricottu, parmezán, vejce a koření, pak je vařte a podávejte s vaší oblíbenou nízkokalorickou těstovinovou omáčkou. Tyto ravioly budou mnohem větší než konzervované ravioly se šestidílnými porcemi nebo asi 1,5 šálky, které poskytují asi 270 kalorií a 8 gramů tuku.
