Pokud máte vůli mít jen jeden M & M, abyste omezili váš sladký zub, nebudete mít příliš mnoho kalorií - zvláště pokud se jen rozmohlíte na odrůdu čisté mléčné čokolády. Je zřejmé, že víc věcí, které jsou součástí balení M & M - jako jsou arašídy, křupavé oplatky nebo arašídové máslo - znamená, že z vaší chutné pochoutky získáte ještě více kalorií.
Video dne
Kalorie v různých odrůdách
Čistá mléčná čokoládová odrůda M & M má mnohem méně kalorií než plněné protějšky. Získáte jen tři kalorie z mléčné mléčné čokolády M & M. Máte-li však jeden z ostatních typů, skončíte třikrát až čtyřikrát tolik kalorií. Jeden arašídový, křupavý nebo arašídový máslový máslový M & M nabízí každých 10 až 12 kalorií na kus.
