Nezáleží na tom, zda vaše škytavka vydrží po dobu 20 minut nebo 20 hodin. Bez ohledu na čas se všichni můžeme shodnout: Jsou to nejhorší . Někdy odcházejí sami, ale častěji než ne, necháte se škytat po důležitých schůzkách, cvičeních, nákupech a - nejhorším - jídle. Naštěstí před tím, než se budete bláznit, existuje několik možností léčby, které můžete vyzkoušet v rozsahu od konzumace lžíce cukru po orgasmus. Pokud jste někdy chtěli vyloučit tuto menší (eh, major ) obtěžování, přečtěte si dále a naučíte se, jak se jednou a navždy zbavit škytavek.
Rub si uši
Kdo by si mohl dopřát pěknou masáž ušní lalůčky a možnost příkopu škytavky? Podle gastroenterologa Antona Emmanuela, MD, otření laloků by mohlo udělat trik, protože jsou připojeny k vagus nervu, který slouží bránici. Protože škytavky jsou jednoduše nedobrovolné kontrakce bránice, může stimulace uvolnit tlak a zastavit je v jejich stopách.
Jezte lžíci cukru
Lžíce cukru pomáhá… škytavka zmizet? Pravděpodobně to není to, co měla Mary Poppins na mysli, ale malá studie zveřejněná v British Medical Journal zjistila, že konzumace suchého granulovaného cukru fungovala u 19 z 20 pacientů, pravděpodobně kvůli přesunu úsilí vagusového nervu na těžko přístupné -swallow úkol místo škytavka. Ano, pokud jste zvědaví, jak se zbavit škytavek, začněte nasátím svého sladkého zubu.
Mají orgasmus
Stejně zábavné jako je polykání cukru, je tu i jedna léčba, která musí být výhrou: mít orgasmus. Francis Fesmire, MD, který se naučil, jak se zbavit škytav ve velkolepé módě (a získal Nobelovu cenu za svůj výzkum), doporučuje, aby se mezi listy vyřešila legrace. „Výsledkem orgasmu je neuvěřitelná stimulace nervu vagus. Od nynějška doporučuji sex - kulminující orgasmusem - jako lék na nezničitelné škytavky, “ řekl.
Popíjejte studenou vodou
Další nevyzkoušený, ale možná účinný způsob, jak se zbavit škytavek, je nikdo jiný, než si nalít sklenici ledové vody a usrkávat na ní, říká Mayo Clinic. Pokud to nefunguje, zkuste to se slámou, která vám může pomoci lépe ovládat dýchání a pohyby bránice.
Rub si oční bulvy
Jistě, mohli byste si promnout uši - ale můžete také zkusit promnout oči. Podle Cleveland Clinic by tento jednoduchý akt mohl stačit k tomu, abyste poslali své nepříjemné škytavkové balení navždy. Nebo, víte, alespoň dokud se nerozhodnou znovu zasáhnout.
Polykat chléb nebo drcený led
Jíst lžíci cukru může udělat trik, ale existují i jiná jídla, která můžete vyzkoušet také pomocí. Podle kliniky Cleveland může polykání drceného ledu nebo suchých kousků chleba rozptýlit nervy vágů a zbavit vás škytavek.
Zapojte si uši při pití vody
Další technikou, jak ulevit škytavkám, je zasunutí uší a pití slámky velkou sklenicí vody. Podle jedné starší studie v kanadském rodinném lékaři by měly být pryč v době, kdy skončíte. (Navíc se během procesu trochu hydratujete!)
Vdechněte papírový sáček
Zvýšení obsahu oxidu uhličitého může vaše škytavka udělat něco dobrého a tuto metodu můžete vyzkoušet několika různými způsoby. „Zadržení dechu nebo vdechnutí do papírového sáčku zvyšuje hladinu oxidu uhličitého v plicích a může uvolnit bránici, zastavit křeče a tím i škytavka, “ říká Daniel Allan, MD.
Kloktat ledovou vodu
Doktor Oz jistě ví, jak se zbavit škytavek, a je tu jedna léčba, kterou přísahá - natolik, že na Twitteru poslal tip svým milionům následovníků. „Kloktat ledovou vodou, aby se vyléčila škytavka. Zastaví to vaše bránice v křečení a problém se ukončí, “ říká.
Zatáhněte za jazyk
Další způsob, jak stimulovat váš vagus nerv - a doufejme, že tím zastavit škytavka! - je jemným tahem za jazyk, říká Cleveland Clinic. Jo, určitě budete vypadat (a cítit se) hloupě, ale to je vše, co k tomu patří.
