Mnoho poruch způsobuje bolestivý zánět, který zasahuje do každodenních činností. Jedna z nejběžnějších je artritida, která postihuje přibližně 46 milionů Američanů, tvrdí Nadace pro artritidu. Zánět v artritických kloubech zahrnuje enzym zvaný cyklooxygenasa nebo "Cox", který zahajuje biochemickou cestu vedoucí k otokům, tuhost a bolest. Inhibování tohoto enzymu představuje jeden přístup k zastavení zánětu a zmírnění nepohodlí. Několik bylinných léčivých přípravků to může dosáhnout, včetně použití kurkuma a bromelian. Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda je přidání těchto bylin do vašeho režimu vhodné pro vás.
Video dne
Výhoda kurkuma
Turmeric je bylinný přípravek používaný v tradiční čínské a indické medicíně. Odborníci jej doporučují jako obecný zdravotní tonikum a léčí řadu různých podmínek. Biologicky aktivní složka, kurkumin, je protizánětlivá sloučenina, která inhibuje aktivitu cyklooxygenázy a dalších enzymů, které způsobují záněty, podle Linus Paulingova institutu na Oregonské státní univerzitě. Curcumin také odstraňuje volné radikály, které jsou vedlejšími produkty trávení, které mohou poškodit buňky poškozením DNA.
Důkazy
Řada studií podporuje použití kurkumu nebo purifikovaného kurkuminu k inhibici aktivity Cox a potlačení zánětu. V jedné zprávě od Dr. V. Kuptniratsaikula a spol., Publikované v srpnu 2009 "Journal of Alternative and Complementary Medicine", byl extrakt kurkuminem stejně účinný při léčbě pacientů s artritidou kolen jako ibuprofen. V jiné studii, publikované v prosinci 1986 "Mezinárodní žurnál klinické farmakologie, terapie a toxikologie", Dr. R. Satoskar a kol. Poznamenali, že kurkumin redukuje zánět u pacientů, kteří se zotavují z chirurgického zákroku. Několik klinických studií s kurkuminem pokračuje od začátku roku 2011, včetně jednoho na University of California, ve kterém je vyhodnocován jako potenciální léčba revmatoidní artritidy.
Přidání Bromelian
Bromelian je přírodní enzym čištěný z ananasu. Podle organizace Cancer Center Memorial Sloan-Kettering může mít bromelian protizánětlivou aktivitu kvůli své schopnosti snížit hladinu prostaglandinu, což je sloučenina, která se zvyšuje aktivitou Cox a která způsobuje zánět. Bromelian může mít další přínos, když je užíván spolu s kurkumy nebo kurkuminem, protože může zvýšit množství kurkuminu vstřebaného zažívacím traktem, v souladu s Výživovým doplňkem vzdělávacího centra.
Doporučení a bezpečnostní opatření
Kurkuma a bromelian jsou k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou jako kapsle a každý může být užíván dvakrát nebo třikrát denně.Ačkoli tyto bylinky jsou obecně považovány za bezpečné, někteří lidé mohou vyvinout alergii na jeden nebo oba. Vyhněte se kurkum a bromelian, jestliže užíváte imunosupresivní léky nebo léky na potlačení krve, protože některé interakce jsou možné. Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda je konzumace jedné nebo obou těchto bylin vhodná pro váš stav.
