Dieters a nadšenci pro ztrátu váhy mohou rozvinout vztah lásky a nenávisti s realitní show NBC "The Biggest Loser". Zatímco show je inspirativní pro ty, kteří chtějí zhubnout a změnit svůj život, může také být frustrující, aby nedosáhly velké výsledky každý týden jako soutěžící. Někteří soutěžící přecházejí z těžce obézních a svelti během 12 týdnů na ranči, s malými až žádnými zkušenostmi s cvičením. Vyzbrojeni legií trenérů, lékařských profesionálů a vybavení, diety a cvičení se stává celým účastníkem celý život během show.
Video dne
Osobní trenéři
Vidíte, že Jillian, Bob, Brett a Cara trénují soutěžící v televizi, ale nevidíte odborníky na vzdělávání v zákulisí které pracují se soutěžícími, když se kamery neotáčejí. Vzhledem k tomu, že reputace přehlídky závisí na schopnosti závodníků schudnout, mají každou příležitost. S personálními trenéry na pracovníky téměř 24 hodin denně znamená, že soutěžící mají individuální povzbuzení a osobní plány přizpůsobené jejich specifickým potřebám a schopnostem pro dosažení nejlepšího úspěchu při ztrátě hmotnosti.
Vybavení pro cvičení
Největší porážka Ranch je zařízení postavené a udržované pouze za účelem hubnutí. Soutěžící nemají práci, rodinné nebo jiné časové omezení. Pro svůj čas na ranči se věnuje každodennímu cvičení po celý den. Bez obvyklých přerušení, které by většina lidí měla při cvičení doma, soutěžící mají přístup k plnohodnotné posilovně 24/7. S veškerým vybavením na dosah ruky je snadné cvičit a začít budovat vytrvalost pro větší ztrátu hmotnosti.
Lékařská péče
Zatímco obecným doporučením je zhubnout v poměru 1 až 2 lb. za týden, hráči "největšího ztráty" byli známí, že poklesli až o 26 liber. za týden. Než se domníváte, že můžete učinit totéž se zdravými výsledky, nezapomeňte, že všichni soutěžící jsou vysoce dohlíženi rozsáhlým zdravotnickým personálem, který sleduje různé druhy taktiky a výživy, které každý jednotlivý soutěžící používá k poklesu libry a kladení velkých čísel každý týden.
Výživa
Soutěžící během prvních týdnů na ranči výrazně zlepšují stravu. Když je strava prakticky zkrácena na polovinu, řekněme, od 3 000 kalorií po 1, 500 kalorií denně, urychluje proces hubnutí. Tato náhlá ztráta hmotnosti často vybízí soutěžící, aby cvičí ještě těžší, navzdory jejich velikosti nebo zkušenostem s cvičením v minulosti. Tato strava je udržována v průběhu natáčení, takže kalorické omezení je kombinováno s intenzivním cvičením pro nejlepší možné výsledky a lepší televizi.
