Muhammad Ali je považován za jednoho z největších boxerů těžké váhy všech dob. Charismatický Ali se umístil na 3. seznamu ESPNů největších sportovců 20. století za Michaelem Jordanem a Babe Ruthem. Aliova rychlost, rychlost a atletismus odmítají jeho tréninkový styl. On nebyl známý pro jeho úsilí ve výcvikovém táboře.
Video dne
"Nejhorší bojovník"
Sparring je považován za jeden z nejdůležitějších aspektů tréninku. Boxerové se budou každodenně vyvíjet ve výcvikovém táboře, když se připravují na boj. Přesto se Ali nikdy zdaleka nestaral o sparring. Dostal se do ringu a krabice se svými sparringovými partnery, ale nebyl známo jeho úsilím. Podle Aliho legendárního trénera Angelo Dundee by Ali mohl blikat své dovednosti po dobu 10 až 15 vteřin při sparringu, ale zbytek času se nezdával zaujatý. "Ali nezískala kolo v tělocvičně, protože jsem to věděla "Dundee řekl" Sports Illustrated "v roce 1980." Je to ten nejhorší bojovník na světě, ale vždy mi ukázal záblesky: 10 sekund, 15 sekund. "
Ali možná neměl rád trénink, ale vždycky běžel - po celou dobu své kariéry - známý v boxu jako roadwork. Ali by běžel 3 až 5 mil při tréninku na boj třikrát nebo čtyřikrát týdně. Ali se v posledním týdnu na 10 dní před bojem vymanil ze svého běhu, ale během 10 týdnů před zápasem se dostal do běhu.
Ali byl známý rychlostí svých rukou v ringu a zejména měl jeden z nejlepších levých úderů v historii boxu. Během svých tréninkových setkání si rychle ukázal své ruce, když narazil do rychlého vaku. Zatímco narazil na rychlostní tašku tak, jak John Bonham z Led Zeppelinu zasáhl bubny, Ali nebyl jediným, kdo by s velkou vášní zasáhl těžkou tašku. Většina stíhačů těžké váhy zasáhne těžkou tašku na 15 až 20 minut v každém tréninku, ale Ali obvykle nepůjde o více než pět minut. Často se objevil znuděný, když zasáhl těžkou tašku, a obvykle se o tuto činnost nezajímal.
Skákání na lano pro rychlé pohyby
