Houkačky Průvodce výživou

Houkačky Průvodce výživou
Houkačky Průvodce výživou
Anonim

První restaurace Hooters otevřena v Clearwater, Florida, v roce 1983, podle internetové stránky Hooters. V současné době existuje více než 455 lokalit po celém Spojených státech i po celém světě. Nabídka Hooters zahrnuje mořské plody, sendviče, saláty a křídla. S výživovým návodem Hooters vám pomůžete při výběru zdravého jídla a přizpůsobení vašeho příjmu při jiných jídlech.

Video dne

Hooterstizers

Nabídka předkrmů Hooters zahrnuje řadu možností včetně cibulových prstenů, kuřecích proužků a smažených okurky. Sérii kuřecích proužků Hooters - pět kusů - obsahuje 710 kalorií, 41 g celkového tuku, 6 g nasycených tuků, 2, 020 mg sodíku, 46 g sacharidů a 38 g bílkovin. Six Buffalo Shrimp obsahuje 555 kalorií, 29 g celkového tuku, 17 g nasycených tuků, 876 mg sodíku, 52 g sacharidů a 21 g bílkovin. Jeden zásobník smažených okurky obsahuje 300 kalorií, 20 g tuku a 30 g sacharidů. Hooters předkrmy mají vysoký obsah tuku a sodíku. USDA dietní pokyny pro Američany doporučuje omezit příjem tuku na 20 až 35 procent kalorií, nasycených tuků na méně než 10 procent kalorií a méně než 2, 300 mg sodíku.

Kuřecí křídla

Kuřecí křídla hooters se dodávají v různých velikostech a příchutích včetně mírné, střední a horké. Hooters také nabízí křídla jídla, jako jsou Daytona Beach Wings a Gourmet Wing Dinner. Servíru pět Hooters Chicken Wings obsahuje 866 kalorií, 63 g celkového tuku, 26 g nasycených tuků, 1, 379 mg sodíku, 25 g sacharidů a 49 g bílkovin.

Mořské plody

Pokud hledáte nízkokalorické položky na Hooters, menu mořských plodů může být tou nejlepší volbou. Objednávka páry krevety bez másla nebo koktejlové omáčky obsahuje 230 kalorií, 3 g celkového tuku, 0,5 g nasycených tuků, 1, 500 mg sodíku, 1 g sacharidu a 48 g bílkovin. Objednávka sněhových krabů bez másla nebo koktejlové omáčky obsahuje 300 kalorií, 4 g celkového tuku, 0,5 g nasycených tuků, 2 755 mg sodíku, 1 g sacharidů a 61 g bílkovin.

Burgers a sendviče

Hooters nabízí řadu hamburgrů, včetně houbových švýcarských a sýrů Bleu, a sendviče, jako je sendviče Big Fish a Strip Cheese. Grilovaný sendvič z velkých ryb bez tuku obsahuje 435 kalorií, 5 g celkového tuku, 1,5 g nasycených tuků, 2, 020 mg sodíku, 46 g sacharidů a 52 g bílkovin. Grilovaný kuřecí sendvič bez pečené boby obsahuje 420 kalorií, 4 g celkového tuku, 1,5 g nasycených tuků, 1 575 mg sodíku, 51 g sacharidů a 45 g bílkovin.

Saláty

Výběr šalátů u hooterů také poskytuje zákazníkům možnost nižší kalorie. Servírovaný grilovaný kuřecí salát bez dresingu obsahuje 265 kalorií, 4 g celkového tuku, 1 g nasycených tuků, 225 mg sodíku, 23 g sacharidů a 33 g bílkovin.Servíru Grilovaného kuřecího Caesar salátu s dresinkem obsahuje 525 kalorií, 33 g tuku, 25 g sacharidů a 33 g bílkovin.