Je to scéna, která se odehrává v sousedstvích pobřežního pobřeží, téměř po celý rok: mladé dívky závodí kolem fotbalového hřiště. A mládežnické ligy jsou jen špičkou ledovce, pokud jde o účast a budování dovedností pro dívčí fotbalisty. Podle zprávy z roku 2012-2013 provedené Národní federací státních sdružení vysokých škol byl dívčí fotbal čtvrtým nejpopulárnějším sportem mezi dívkami ve střední škole s téměř 372 000 účastníky. S tak velkou konkurencí je zásadní vrtání základů - a neexistuje nedostatek fotbalových cvičení, které by se měly pokusit.
Video dne
Opice ve středu
Jedná se o zábavnou znějící hru, která je také zábavná. Nastavte mezi sedmi a deseti hráči v kruhu zhruba pět stop od sebe, s jedním nebo dvěma hráči uprostřed v závislosti na velikosti kruhu. Hráči mimo kruh míč míč k sobě, zatímco hráči ve středu, nebo "opice", závod kolem pokusu zachytit průchody. Aby se míč nezachránil, hráči budou muset rychle zachytit míč a učinit rychlé, přesné jednodotykové průchody - to jsou okamžité průchody, které bez chycení nebo zastavení míče při převzetí. Tato hra rozvíjí schopnost manipulace s míčem, schopnost absolvovat a obranné dovednosti.
Pass and Shoot
Mají tři hráči řádku 15 až 20 metrů od cíle, s 10 až 15 yardů místa od jednoho hráče k druhému. Hráč ve středu odbočuje k přehrávači na obou stranách, který pak vykopne přechod jediným dotykem na hráče na opačné straně. Třetí hráč pak musí střílet míč přímo na bránku. Pro větší potíže přenechte hráče, který zahájí vrták, a zahrajte si obranu proti ostatním dvěma. Tato schopnost hráče hones přesně odvádí míč a účinně zasahuje pokusy o jeden pokus.
Vědro
V závislosti na síle nohou umístěte prázdný koš nebo podobný kontejner mezi 20 a 50 yardů vašich hráčů. Tím, že před kopnutím povolí jen dva nebo tři kroky, nabili míč a pokoušeli se jej přistoupit do schránky. Mysli na to jako na fotbalovou verzi basketbalového tříbodového výstřelu. Ne, nebudou získávat žádné další body za přesnost na dlouhou vzdálenost, ale při pokusu o přechod míče přes a nahoru pole přijde vhod.
Shootout
Brankáři potřebují také praxi. Nechte své hráče seřadit ve dvou rovnoběžných čarách v blízkosti pokutového kopu, 12 metrů od branky. Jeden po druhém, oni pak oheň záběry u brankáře, kdo je pověřen zastavením pokusů o rychlém požáru.Záběry by se měly střídat mezi dvěma liniemi hráčů a měly by být provedeny rychle poté, co předchozí výstřel buď šel do sítě nebo byl zastaven brankářem. Tím, že udrží stabilní drumbeat pokusů o střelbu, brankář bude nucen reagovat rychle, zotavit se a napadnout další. Toto cvičení pomůže rozvíjet rychlost, očekávání a schopnost zastavit pokusy o odskok.
