Existuje staré přísloví: „Jsi jen tak starý, jak se cítíš.“ Nyní nová studie Severní Karolíny státní univerzity potvrzuje, že nejen to, že přísloví je pravdivé, ale také to, jak starý máte pocit, je úzce spjato s vašimi pocity úspěchu.
Studie, která byla nedávno zveřejněna v Evropském časopise Aging , čerpala svá zjištění z online průzkumu 296 dospělých ve věku nad 60 let z celých Spojených států. Účastníci byli požádáni, aby ohodnotili svůj socioekonomický status, porovnali svůj vlastní status se statusem svých vrstevníků a popsali svůj postoj ke stárnutí.
Dlouho jsme věděli, že bohatí lidé mají tendenci žít déle a mají tendenci být zdravější v jejich soumraku, ale tady je studie zajímavá.
To, co ovlivnilo postoj účastníka k jejich stáří, nebylo, jak objektivně jsou úspěšní, ale jak se cítí úspěšní .
"Nemluvíme o skutečném sociálně-ekonomickém postavení, ale o tom, jak lidé pociťují jejich socioekonomický status ve srovnání s ostatními ve své komunitě, " uvedl Shevaun Neupert, docent psychologie na Státní univerzitě v Severní Karolíně a spoluautor příspěvku. tisková zpráva. "Takže někdo by mohl být úspěšný a zámožný, ale pokud se cítí méně úspěšní a zámožnější než jejich vrstevníci, je pravděpodobnější, že se budou cítit starší a budou mít více negativních postojů ohledně stárnutí."
Nebylo zjištěno, že by skutečný socioekonomický status, vzdělání a příjem jednotlivce měly velký vliv na to, jak se cítí s tím, jak stárne. Ale to, jak tento jedinec vnímá své vlastní postavení, zejména ve srovnání s ostatními, je velký rozdíl.
„Zjistili jsme, že účinek byl lineární, “ říká Neupert. "Čím vyšší je vnímaný relativní socioekonomický status, tím mladší lidé se cítili a tím lepší byly jejich postoje ke stárnutí; tím nižší byl vnímaný stav, starší lidé se cítili a horší se cítili o stárnutí. Tento efekt jsme našli bez ohledu na věk, fyzické zdraví, sex nebo rasa… V krátkosti se zdá, že nutkání „držet krok s Jonesesem“ má skutečné důsledky, jak stárneme, “řekl Neupert. "To je důležité, protože negativní postoje ke stárnutí a jak se cítíme, určují, jak reagujeme na stres a mohou smysluplným způsobem ovlivňovat kvalitu života - a zdraví."
Zjištění potvrzují výzkum provedený v devíti odlehlých vesnicích v jižní Itálii, kde obyvatelé běžně žijí starší 90 let. Studie zjistila, že jedním z rysů osobnosti, které měli všichni společného, bylo to, že navzdory utrpení utrpěli všichni měli pozitivní přístup ke svým vlastním životům. Žádný z těchto lidí není bohatý podle tradičních standardů, což věří v myšlenku, že jak dobrý pocit z vašeho vnitřního života je mnohem důležitější než to, co vypadá zvnějšku.
Je to mantra, která je středem toho, jak nestárnoucí zázrak Jane Fonda dokáže vypadat tak úžasně ve věku 80 let. Aby si udržel tento šťastný postoj, navrhla Fonda znovu kalibrovat, jak máme tendenci přistupovat ke stárnutí, a řekla: „Starý paradigma byl: Ty "Narodili jste se na vrcholku života a pak upadli do úpadku… Když se díváte na stárnutí jako na schodiště, získáte pohodu, ducha, duši, moudrost, schopnost být skutečně intimní a život se záměrem."
Další rady o tom, jak vypadat a cítit se nejlépe nad 65 let, najdete v našich 100 nejlepších tajemstvích proti stárnutí.
