Právě když jste si mysleli, že internetová posedlost mořskými pannami skončila, přichází „mořská panna“. Nová série cvičení na YouTube rychle získává na popularitě tím, že poskytuje 8týdenní „transformační kurz“, který zahrnuje plavání v bazénu s mořskými ocasy poskytnutými společností Fin Fun Mermaid.
Způsob, jakým se liší od pouhého plavání, které je samo o sobě velkým tréninkem celého těla, spočívá v tom, že se tělo, které je třeba plavat jako mořská víla, opravdu soustředí na vaše jádro.
„Stejně jako plavání je mořská panna cvičení s celým tělem, ale zaměřuje se zejména na základní svaly, “ řekla Selfová trenérka USA Christine Dustin, která pomáhala s vytvořením tréninku . „Voda poskytuje odolnost, kterou na pevninu nedostanete, a zároveň poskytuje prostředí s nízkým dopadem, které vede k několika zraněním. Cvičení posiluje vaše srdce, zvyšuje kapacitu plic a zvyšuje vaši flexibilitu.“
Na rozdíl od jiných cvičení je to také použitelné pro všechny věkové kategorie.
„Mermaiding je celoživotní sport, “ řekl Dustin. „můžete si užít, když je vám 9 nebo když máte 90 let.“
Nemluvě o tom, je to zábava! Jaká malá holčička nesnila o tom, že by žila pod mořem, jako vyrůstá Ariel?
Každý týden Fin Fun vydá tři dny tréninku, z nichž každý trvá přibližně 20 minut. Vše, co musíte udělat, je dostat ocas a zasáhnout bazén a jste připraveni jít!
A pokud se chcete zapojit do dalšího zábavného trendu v kondici, proč nezkusit "Plogging", novou švédskou cvičení Craze?
