Je to znovu to roční období. Této neděle, 4. listopadu, přesně ve 2:00, jsme všichni nastavili hodiny zpět o jednu hodinu kvůli Benjaminovi Franklinovi nebo tak, a pro každého v Americe - pokud nejste z Arizony nebo Havaje nebo Guamu nebo vy Je to bláznivý ranní člověk, který si váží pokladů vstávání za úsvitu - svět se oficiálně stane temnějším a předtušnějším místem.
Ano, jedná se o oficiální konec letního času - ne „úsporu času“, jak byste věřili některým nadměrným bláznů - kde jsme všichni nuceni změnit hodiny, i když většina z nás si myslí, že celá věc je šílená a na rozdíl od lidského štěstí.
Nesnáším letní čas. Každé jaro je to, jako by vám někdo dal výherní loterii, a pak o několik měsíců později na podzim, poté, co jste si už zvykli na bohatství, říkají: „Jo, změnil jsem názor. Chci peníze zadní."
Nejsem sám ve své nenávisti vůči DST. Průzkum 2017 z EndDaylightSavingTime.org zjistil, že 74 procent Američanů chce jednou a navždy ukončit letní čas. (Ale opět to není úplně překvapivé výsledky z ankety sponzorované společností EndDaylightSavingTime.org. Bylo by to jako zjistit, že 89 procent lidí nenávidí brokolici, podle BroccoliIsTheDevil.com.)
Bez ohledu na to slyším nenávistníky a šťastně se k nim přidávám.
Proč? No, je to jednoduché. I když jsem potěšen myšlenkou, že v listopadu dostanu chladný den v délce 25 hodin, náklady jsou z dlouhodobého hlediska příliš vysoké. Hlavně: Slunce přejde z nastavení zhruba v 18:00 - což je již dostatečně depresivní - až do přibližně v 17:00
Máte rádi život v temném, dystopickém, Blade Runneresque světě, ve kterém slunce v podstatě nikdy nesvítí na vašem dojíždějícím domě? Samozřejmě že ne. Tak proč to necháváme na prvním místě?
Původ DST
Představa o hraní na Boha se slunečním světlem vznikla u jednoho z našich zakladatelů, Benjamina Franklina. Tvrdil, že lidé by byli produktivnější a plýtvali méně svíčkami v noci, pokud by se právě probudili dříve, a to by bylo možné dosáhnout tím, že se slunce podaří vstát dříve. Mějte na paměti, že je to logika od stejného muže, který přišel s „vzduchovými lázněmi“, ranním rituálem, ve kterém seděl vedle otevřeného okna uprostřed zimy, zcela nahý a čekal na inspiraci.
Úspora denního světla nepřišla do módy až na počátku 20. století, kdy byla zavedena jako metoda úspory energie během války. Když byl zaveden prezidentem Franklinem Rooseveltem, nebylo to nazýváno letním šetřením, ale „válečný čas“, což je jen další příklad toho, jak chladnější bylo všechno během času našich prarodičů. ("Nezapomeňte si dnes večer nastavit hodiny na WAR TIME!")
Stalo se to běžnou praxí v roce 1966 a nyní je to něco, co všichni bez přemýšlení děláme, jako například skrývání malovaných vajíček na Velikonoce nebo nošení bílých po Labor Day. Myšlenka, že to děláme pro úsporu energie, je prostě špatná.
Studie amerického ministerstva energetiky z roku 2008 odhalila, že letní čas snižuje spotřebu energie ročně pouze o 0, 03%. A pokud jste slyšeli, že to děláme pro zemědělce, zakoupili jste se do mýtu vytvořeného Obchodní komorou, který slíbil, že změna vašich hodin znamená, že zemědělci by se nezajímali o jablka, “vybrali dříve, než slunce mělo šanci vysušit rosu. “ Litujeme, ne, to není pravda, a zemědělci ve skutečnosti nenávidí letní čas, protože narušuje jejich plán sklizně.
Proč DST zvrácení nespravedlivě upřednostňuje ranní lidi
Možná jste slyšeli, jak rumblings říkají, že když na podzim končí letní čas, má to za následek další infarkty a mrtvice - podle studie z roku 2014 to znamená až 23 procentní nárůst v týdnech po změně hodin - ale není to tak špatné jak to zní. Podle Dr. Hitinder Gurm, intervenčního kardiologa, který vedl studii, se většina těchto infarktů „vyskytuje u pacientů, kteří jsou jinak vysoce ohroženi, jako jsou kuřáci, pacienti s vysokým krevním tlakem a cukrovkou“. Je to jako říkat: „Konec letního času způsobuje plešatost mužů, zejména u chlapců, kteří už byli docela zřejmé, že ztratí vlasy!“
Ne, skutečným důvodem, proč nenávidět kruté zvrácení letního času, je to, že se nám stává méně produktivní a línější. Ve chvíli, kdy tuto neděli nastavíte hodiny, v podstatě oznamujete vesmíru: „Vzdávám se! Nemám ani energii na to, abych to zkusil!“
Může to znít paranoidně, ale existují důkazy, které ho podporují. Studie z roku 2012 prokázala, že ztráta letního času vyústila v „dramatické zvýšení kybernetického chování na národní úrovni“, tvrdí výzkumníci z Penn State. Po „pádu“ každý rok byli lidé záhadně méně motivováni k tomu, aby dělali věci, jako je vstávání z postele, tahání kalhot a práce, a mohli jen shromažďovat dostatek energie pro procházení nekonečnými webovými stránkami a kanály sociálních médií.
Pokud to nebylo dost špatné, způsobuje to také depresi. Studie z Dánska z roku 2017 zjistila, že případy sezónní afektivní poruchy se objevily bezprostředně poté, co byli lidé nuceni změnit své hodiny o hodinu dříve bez dobrého důvodu. A to nemá nic společného s chladnějšími teplotami nebo blues po dovolené. Je to proto, že, jak jsem již uvedl, dny jsou kratší a slunce nyní zapadá příliš brzy - a pravděpodobně bychom měli lépe nechat hodiny přesně tak, jak jsou, a slunce zapadat později během dne.
„Pravděpodobně z denního světla ráno mezi sedmi a osmi ráno těžíme méně, “ uvedl ve sdělení spoluautor studie Søren D. Østergaard. „Protože mnozí z nás jsou buď ve sprše, jedí snídani nebo sedí v autě nebo autobusu na cestě do práce nebo do školy. Když se dostaneme domů a odpoledne máme volný čas, už je tma.“
Celé léto nám trvalo, než jsme si znovu zvykli na zapadající slunce v normální hodinu, a najednou se všechno změnilo k horšímu. Teď slunce vychází příliš brzy a stmívá se dlouho předtím, než někdo dokončí svůj pracovní den. Je to nepřirozené, protože je nepřirozené. Je to systém, který funguje pouze pro jeden typ kulturního jezu: ranní osobu.
Možná jste se s těmito zvláštnostmi setkali. Jsou to ta podivná stvoření, která si myslí, že vstát na úsvitu je jediný způsob, jak začít den. Od nás není nikde stereotyp, ale ranní lidé jsou šílení. A potenciálně zlo.
To není jen nás. Satoshi Kanazawa, evoluční psycholog z London School of Economics, studoval rozdíly mezi ranními lidmi a těmi, kteří dělají svou nejlepší práci později během dne, a zjistil, že „inteligentnější jednotlivci budou pravděpodobně noční, později vstanou ráno a jít spát později večer, než méně inteligentní jednotlivci. ““
Tím, že lidem, kteří jsou dostatečně motivováni, aby byli brzy připraveni, poskytnete co nejlepší sluneční světlo, si pohráváte s našimi spánkovými cykly, a to je forma násilí.
„Deprivace spánku skutečně zabíjí mozkové buňky, “ říká James Maas, bývalý profesor Cornell University a autor Sleep for Success! Vše, co musíte vědět o spánku, ale je příliš unavené se zeptat. „Tím se zničí přesnost, pokud jde o funkci mozku. Je tu nový výzkum, že mozek může být nevratně zraněn ztrátou spánku. My jsme si mysleli, dobře, můžete dohnat o víkendu. To je špatně!"
Můžete si myslet, že je nespravedlivé, abychom zavrhli všechny ranní lidi jako šílence přírody, kteří se možná spikli, že jednou ročně skončí letní čas, aby zabránili normálním lidem, kteří si nechtějí nechat ujít sluneční světlo jen proto, že spali do 9. Ale zvažte toto: Benjamin Franklin, ten, kdo poprvé navrhl obecné zásady letního času, měl také nápad probudit pozdní pražce vypálením děla za úsvitu, jako jakýsi veřejný budík, ale bez funkce odložení. Kdo by někdy navrhl něco jiného než nenápadný blbec?
Existuje mnoho lidí, kteří bojují za zdravější svět, kde se hodiny nechtěně nezmění, včetně dvojice profesorů práv na University of Washington, kteří tvrdili, že musíme udělat nový den, který zachrání náš nový národní standard. Už žádné listopadové „úpadky“ s našimi hodinami. Udržujme věci tak, jak jsou, kde nikdo nemusí jezdit domů ve tmě a už se nikdy nebudeš setkat s drsným ranním člověkem, který tě pozdraví s velkým nepříjemným úsměvem a veselým posměchem jako: "Kde jsi byl, ospalý hlava "Už jste vynechal půl dne!"
Předpokládáme, že s tím nebude bojovat. Tuto neděli musíme stále „ustoupit“ jako všichni ostatní. Buď to, nebo skončíme příštích šest měsíců se vším. Ale až vám příště někdo řekne: „Nezapomeňte změnit své hodiny, “ neváhejte a zakřičte na ně, „Přestaňte potlačovat svou svobodu spánku pomocí ovládání mysli! Viva la revolución!“
A z více důvodů byste měli naprosto nenávidět dvouletou změnu času. Nenechte si ujít 23-ti denní letní čas poškozuje vaše zdraví.
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a sledujte nás na Instagramu!
Čtěte dále
10 způsobů, jak ušetřit letní čas
Obětování této hodiny spánku může být z dlouhodobého hlediska vhodné.
23 způsobů, jak letní čas poškodí vaše zdraví
Než dorazí letní čas, zjistěte, pro co je vaše tělo určeno.
10 způsobů, jak ušetřit letní čas
Ten hněv, který cítíš, že vyčníváš vpřed? Úplně odůvodněné.
Zde je důvod, proč jste neustále unavení - a jak to opravit
U předkrmů káva nepomáhá.
10 způsobů, jak spát lépe dnes večer - zaručeno
Získejte nejlepší shuteye svého života s těmito jednoduchými vylepšeními svého denního rozvrhu.
Tento tajný trik okamžitě zlepší váš spánek
Úplný život se změní pouze za tři sekundy.
Noční návyky, které zaručují spánek na celou noc
Celých osm hodin je odtud jen pár kroků.
