Nikdo neví jistě, proč se smějeme. Přes desetiletí výzkumu vědci a lékaři ještě musí identifikovat přesvědčivý fyziologický důvod. Filozofové a psychologové se také snažili přijít se sociálním zdůvodněním, které se drží. (Nejlepší odhad: No, je to zábava!)
Co však víme, je to, že v polovině smíchu lidské tělo prochází nějakou vážnou transformací. Ať už chcete hmatatelně snížit váš krevní tlak, posílit imunitní systém, nebo dokonce rozpustit nějaké otravné kalorie, nejlepší je jít do nejbližšího komediálního klubu, stat. Jinými slovy, ano, říkáme, že smích, jak se říká, je skutečně nejlepším lékem. Tady je důvod. A pokud potřebujete nějaký lék tohoto druhu, začněte 70 vtipy So Corny, které vás nechají v stehu.
1 Spalujete kalorie.
Ne, neměli byste očekávat, že od shlédnutí několika speciálních stand-upů dostaneš šestbalení abs, ale to neznamená, že vám smích nedá cvičení. Smích ve vašem těle spotřebuje dostatek energie k tomu, aby se z vašich denních kalorií stal malý zub. Jedna studie z univerzity Vanderbilt odhalila, že smích pouze 15 minut denně může spálit až 40 kalorií. To pokrývá pouze asi polovinu zábavné tyčinky - žádná legrace. A pro více způsobů, jak se vaše tělo může změnit, podívejte se na těchto 20 způsobů, jak se naše těla za 100 let liší.
2 Váš mozek kopne do vysokého převodu.
Shutterstock
Smích může vyslat vlnu elektřiny, která zametá celou mozkovou kůru (ale bohužel ne neomezeným způsobem nebo Lucy ). Zatímco jedna strana mozku zpracovává jazyk vtipu, zbytek je zaneprázdněn smyslem pro absurditu kontextu. Pochopení složitosti studené fúze může trochu podpořit vaše IQ, ale zjištění, proč kuře překročila cestu, může být skutečným tajemstvím, že se stane géniem.
3 Plačeš.
Velká komedie vás může přimět k slzám. Pláč při smíchu může být z dosažení zvýšeného emočního stavu z dlouhého záchvatu smíchu, nebo to může být fyzický reflex z otřesů a smršťování svalů, ke kterému dochází, když se smějete. V obou případech je to lepší verze než sledování konce smutného filmu. A pro více vtipné způsoby, jak se vyjadřujeme, podívejte se na těchto 50 veselých věcí, které každý dělá.
4 Dostanete endorfinovou podporu.
Shutterstock
Smích má sílu rozjasnit náladu někoho, a důvod je čistě chemický. Fyzický akt smíchu uvolňuje endorfiny v mozku, což způsobuje pocit štěstí. Smích může být návykový, ale není důvod přestat.
5 Ztratíte kontrolu nad svým tělem.
Shutterstock
Pokud jste se někdy stali obětí nechvalně známého „lechtajícího monstra“, pak víte, jak smích může vaše svaly příliš oslabit, aby mohly bojovat. H-reflex, neurologická cesta, která způsobuje svalové kontrakce, může zmizet, když se hlasitě zasmějeme, takže se svaly cítí slabé a kulhavé. A pro více informací o tom, jak vaše tělo reaguje bez vaší kontroly, se naučte 30 způsobů, jak vás vaše tělo neustále přitahuje.
6 Relaxujete.
Shutterstock
Oslabování svalů, čerpání endorfinů - buď jste maraton, nebo sledujete lidi na YouTube. Uvolněný pocit, který získáte po záchvatu smíchu, je podobný pocitu, který získáte po cvičení. Ještě lepší je, že tento pocit může trvat až hodinu.
7 Váš imunitní systém dostane podporu.
Nespoléhejte se na to jablko - sitcom denně opravdu udrží lékaře pryč. Můžete si vzít vitamín C a pít čaj po celou dobu chřipkové sezóny, ale pokud chcete skutečně posílit imunitní systém, zkuste se také smát. Smích zvyšuje produkci protilátek a T-buněk v těle, které bojují s nemocí a posilují imunitní systém. A pokud potřebujete nějaký materiál, na kterém se budete smát, podívejte se na 40 blbých vtipů Wordplay, které vás rozbijí.
8 Vaše tolerance bolesti skočí.
Každý, kdo byl na otevřeném mikrofonu, ví, že komedie může být bolestivá. Experimenty však ukázaly, že subjekty sledující komedii mají tendenci mít vyšší práh bolesti. Toto zvýšení tolerance je způsobeno propuštěním endorfinů, což se hodí - více způsoby než jednou -, když vás váš přítel pozve do Chuckle Hut, aby viděl jejich „těsných pět“.
9 Odezva na boj nebo let je snížena.
Shutterstock
Evoluční uvažování za smíchem hádá mnoho vědců a filozofů, ale antropolog Mahadev Apte to považuje za sociální signál, který se postupem času vyvíjel. Společné smíchy ve skupinách nás mohou cítit pohodlněji a méně se obávat okamžitého nebezpečí. Jak praví naši pravěcí předkové (pravděpodobně) řekli, „slyšeli jste někdy toho o vlněném mamutu?“
10 Vaše úroveň stresu klesá.
Shutterstock
Smích je snadný způsob, jak zničit, a je to mnohem levnější než vířivka nebo soukromá masérka. Podle výzkumu z University of Waterloo se lidé se silným smyslem pro humor stávají méně depresivní a úzkostní než lidé se méně rozvinutým smyslem pro humor. Proč stresovat, když se můžete smát?
11 Vaše hrdlo se zavře.
Shutterstock
Smějící se záchvaty vás mohou nechat dýchat po vzduchu. Je to proto, že dýchací systém reaguje na smích epiglottisem, který polovinu hrtanu uzavírá a způsobuje nepravidelný příjem vzduchu. Boj o kyslík je stejný důvod, proč vaše tvář zčervená, a proč váš přítel vždy šňupá jako prase.
12 Posilujete vztahy.
Shutterstock
Smějící se se v davu má na vás velmi odlišný účinek než se smát samo. Studie ukazují, že smích ve skupině vytváří silné sociální pouto mezi lidmi. Nakažlivá povaha smíchu může také zvýšit úroveň uvolňovaných endorfinů, což podporuje pocity větší bezpečnosti a soudržnosti.
13 Pravděpodobněji otěhotníte.
Shutterstock
Vypadá to, že každý, kdo má datovací profil, hledá někoho „se smyslem pro humor“, ale možná bude mít víc, než si vyjednali. Lékařská studie u žen podstupujících IVF zjistila, že návštěva „lékařského klauna“ bezprostředně po umístění embryí do dělohy zvýšila pravděpodobnost těhotenství.
14 Vaše dítě to cítí.
Po 32 týdnech těhotenství se plod chová podobně jako novorozenec, takže těhotné matky již mají dobrou společnost, když dohánějí přátele znovu na gauči. Plody mohou pociťovat emocionální dopad smíchu, ale je to fyzické houpání nahoru a dolů, díky kterému se dítě odrazí uvnitř lůna. Jeden "jak se máš?" od Joey je ekvivalent smyčky pro vaše dítě.
15 Můžete se zranit.
Shutterstock
Stejně jako horská dráha vám smích může vyvolat úsměv, cítit euforii a způsobit nenapravitelné poškození, pokud již máte zdravotní problémy. Nejvíce ohroženi jsou lidé s kýly a srdečními problémy, protože smích může způsobit změny krevního tlaku a prasknutí v místech, kde nechcete prasknout. Častěji šok smíchu způsobuje, že lidé omdlí, ale v nejhorších scénářích by to mohl být poslední vtip, který kdy slyší.
16 Vaše krevní tlak klesá.
Shutterstock
Zatímco smích má svá nebezpečí, existuje mnohem více výhod. Smích snižuje krevní tlak a vědci spojili smích se zdravou funkcí krevních cév, což může snížit riziko infarktu. Je to jednoduchý způsob, jak žít déle a skutečně si užívat času, který máte.
17 Další věci jsou pro vás zábavné.
Shutterstock
Skenování mozku odhaluje, že i sluchový smích spouští naše obličejové svaly, aby se připravily na připojení. A jakmile půjdete, může být obtížné přestat. Tato nakažlivá odpověď nám může pomoci pochopit, proč se smějeme, když se smějeme.
18 Stáváte se rozpaky.
Stejně jako se humor používá k uklidnění lidí, je to také způsob, jak odklonit trapné chvíle nebo potlačit napětí. Jsme náchylní k tomu, že máme rádi více legrační lidi, protože se s nimi můžeme cítit v bezpečí. Ať už je evoluční uvažování jakékoli, smích je jasný signál, že věci nejsou tak špatné, jak se zdají.
19 Tvůj obličej se zkresluje.
Shutterstock
Patnáct svalů ve tváři se během smíchu stahuje, včetně stimulace zygomatického hlavního svalu (to je ten, který zvedá váš horní ret). Je známo, že tato fyzická reakce způsobuje, že svatební fotografie vypadají mnohem zábavněji.
20 Navlhčete se.
Shutterstock
Chodit na pořad je urážkou komika, ale běžet do koupelny, aby se před smáčením nedostal, je největší kompliment, který mohou získat. Neočekávané stahy svalů kolem břicha mohou vytlačit tekutiny, ať už jste připraveni nebo ne. Mnoho komediálních klubů vyžaduje minimum dvou nápojů, takže se pokuste vzít malé doušky.
