Pokud jde o fitness a diety, existuje všudypřítomné přesvědčení, že muži to prostě mají lepší než ženy. Jsou biologicky silnější a určitě se zdá, že vrhají libry mnohem rychleji než ženy, jen tím, že vystřihnou několik sacharidů. Ale nová studie z University of Waterloo má konečně nějaké zprávy, které naznačují, že genetika je v některých ohledech na naší straně.
Podle studie, která byla publikována v Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, ženy zpracovávají kyslík rychleji než muži, když cvičí, což znamená, že je méně pravděpodobné, že dojde k únavě svalů. Studie porovnávala absorpci kyslíku a extrakci svalového kyslíku u 18 mužů a žen s podobnou hmotností a výškou během cvičení na běžícím pásu a zjistila, že ženy důsledně nakládaly s kyslíkem o 30% rychleji než muži.
„Zjištění jsou v rozporu s obecným předpokladem, že těla mužů jsou přirozeně atletická, “ řekl Thomas Beltrame, hlavní autor studie. "Zjistili jsme, že ženské svaly odebírají kyslík z krve rychleji, což vědecky vzato naznačuje lepší aerobní systém… I když nevíme, proč ženy mají rychlejší příjem kyslíku, tato studie otřásá konvenční moudrostí. Mohlo by to změnit způsob, jakým posouzení přístupu a atletický výcvik po silnici. “
Ano, hurá na další dobré zprávy!
Chcete-li získat další rady, jak žít svůj nejlepší život, sledujte nás nyní na Facebooku !
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.