Kevin Gendreau (31 let), lékař primární péče ve Fall River, Massachusetts, vážil v nejtěžším věku více než 300 liber. Ale poté, co ztratil svého otce a potom sestru na rakovinu, začal oceňovat, jak vzácný je jeho vlastní život. „Protože věci začaly vypadat poněkud ponurěji, představa, že to, co jsem dělala svému tělu, byla moje volba stále silnější, “ řekl Gendreau Best Life . Tehdy začala jeho cesta na hubnutí 125 liber.
Když bylo Gendreauovi pouhých 17 let, bezmocně sledoval, jak jeho otec pomalu podlehl terminální rakovině. Zkušenost byla devastující a jako mnoho lidí se pro pohodlí obrátil na jídlo. "V podstatě jsem začal jíst své pocity v cukru a zpracovaných uhlovodanech a používat jídlo jako antidepresivum, " řekl. "Když jíte nezdravé jídlo, váš mozek uvolňuje dopamin a zvyšuje serotonin - oba 'dobrý pocit' hormony - takže je to něco jako hit drogy."
na
To, co začalo jako mechanismus zvládání, se však brzy proměnilo v plnohodnotnou závislost na jídle, která vyvolala zmatek v Gendreauově fyzickém a duševním zdraví.
"Byla mi diagnostikována mimo jiné vysoký krevní tlak, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, mastné onemocnění jater a spánková apnoe, " řekl. "Věděl jsem, že jsou všichni kvůli mým stravovacím zvyklostem, ale prostě jsem nemohl přestat."
na
V jeho nejtěžší, Gendreau byl 306 liber, který byl klinicky obézní pro jeho výšku. A zatímco dosáhl svého snu stát se lékařem primární péče, být lékařem, zatímco klinicky obézní byl velmi nepříjemný. "Cítil jsem se, jako by takový pokrytec říkal pacientům, aby jedli čistě a pak se vrátili domů a měli celou krabici cookies a krabici mléka, " řekl.
Trpěl také jeho společenským a milostným životem. „Jen jsem kolem sebe postavil zeď, “ řekl. „Neměl jsem svého prvního přítele, dokud jsem neztratil na váze, protože jsem prostě nechtěl čelit seznamovacímu světu. Bylo to opravdu kruté být svobodný a tak nepříjemný v mé vlastní kůži.“
na
Poté byla v roce 2016 diagnostikována Gendreauova starší sestra Rachel s velmi agresivní formou rakoviny vaječníků. Bylo to podobné rakovině jejich otce v tom, že to bylo metastatické, a když sledoval, jak prochází koly a zákroky a zářením, dal mu hlubší uznání toho, jak významné a vzácné je jeho vlastní fyzické zdraví.
„Věděl jsem, že to všechno prochází, aby si koupila více času se svými dvěma dětmi, “ řekla Gendreau. „To, čím procházela, nebyla její volba. Co jsem si pro sebe dělal, bylo.“
1. srpna téhož roku Gendreau řekl, že „se probudil a rozhodl se, že to bude den, kdy jsem celý svůj život změnil.“
na
Je smutné, že Rachel zemřela 1. června 2017 ve věku 32 let. Tentokrát však tragédie neměla Gendreau obracet se k jídlu. Místo toho byl více motivován, aby stavěl na změnách, které již provedl ve své stravě, aby mohl být v okolí, aby pomohl vychovat Racheliny děti, které v době její smrti byly šest a dvě.
Gendreau vystřihla veškeré nezdravé jídlo a začala jíst celou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, ořechy a bílkoviny. Použil MyFitnessPal ke sledování příjmu kalorií a libry začaly tát.
Poté, co ztratil 70 liber, jeho váha plateaued, což je, když on používal přerušovaný půst zbavit 55 dalších liber.
na
"Ztráta váhy mě úplně vyléčila ze všech mých zdravotních problémů a to přineslo dolů zeď, " řekl.
Nyní se zdravou 181 liber doufá, že jeho příběh inspiruje ostatní lidi, kteří by se mohli potýkat se závislostí, ať už s jídlem nebo jiným způsobem.
"Když zápasíte se závislostí, je tak těžké dostat se z toho cyklu, " řekl. „Nejlepší radu, kterou mohu dát, je najít motivaci ke změně. Pro mě to byla moje sestra, která onemocněla a musela tam být pro své děti, ale mohlo to být cokoli. Jakmile najdete ten důvod a zavázáte se k němu, jsi dobrý jít. “
A pro další inspirativní příběh hubnutí, podívejte se na tento muž ztratil 70 liber a nyní vypadá jako princ Disney.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.