Jedním ze způsobů, jak se dnes rodičovství dramaticky liší než kdykoli předtím, je skutečnost, že - kromě všech obvyklých rodičovských starostí - si nyní musíte dělat starosti, jak celý čas, který děti tráví na svých počítačích a smartphonech, ovlivňuje jejich zdraví. Vzhledem k tomu, že dnešní mladí lidé jsou první generací vyrůstající s technologií od narození, neexistuje žádný podélný výzkum o tom, jak nás celý tento čas na obrazovce ovlivňuje, ale předběžná zjištění otevírají oči.
V nedávné době šokující nová studie o 1 958 dětech ve věku 7 až 12 let zjistila, že 27, 7 procenta těch, kteří neměli krátkozrakost - nebo krátkozrakost - vyvinula v letech 2010 až 2013 stav, který vědci věří, že je způsoben očima zírající na obrazovkách celý den.
Existuje také obava z toho, že děti nestráví dost času hraním venku, protože jsou zaseknuté uvnitř a přilepené na jejich iPady, což se ukázalo, že má negativní dopad na fyzické a duševní zdraví dětí i dospělých. (A skutečnost, že analogové hodiny z učeben mizí, protože dnešní děti zřejmě už nedokážou prozradit čas, je prostě, děsivá.)
Otázka pro rodiče však zůstává: kolik času na promítání by mělo mít vaše dítě? Koneckonců, jak vám dnes řekne kterýkoli rodič (zejména rodiče s více dětmi), tablety se dnes staly něčím nezbytným zlem - dokonalým „náhradním hlídačem“ pro jedno dítě, zatímco vy máte sklon k potřebám druhého a nejlepší způsob, jak udržet děti obsazené a tiché při cestování na velké vzdálenosti. Těmto rodičům se ulevilo, když věděli, že odpověď není nulová.
Podle nové studie zveřejněné v The Lancet není odpověď delší než dvě hodiny denně.
Vědci analyzovali data z 10leté studie 4 524 amerických dětí ve věku 8 až 11 let a zjistili, že ti, kteří viděli výrazné zlepšení v jejich kognitivním vývoji, byli ti, kteří dodržovali kanadské 24hodinové směrnice o pohybu dětí a mládeže. To znamená alespoň hodinu fyzické aktivity denně, 9 až 11 hodin spánku za noc a dvě hodiny (nebo méně!) Rekreační doby promítání.
Zní to jako docela základní rada - něco jako říct rodičům, že děti by si měly čistit zuby před spaním. Studie však zjistila, že pouze 1 z 20 dětí ve Spojených státech splnilo všechny tři pokyny a jedno ze tří žádné z těchto pokynů vůbec nesplnilo.
Vzhledem k tomu, jak vážná se stala naše závislost na technologii, odejmete-li telefon svého dítěte, mohou kňučet nebo házet záchvaty vzteku, ale děkuji vám za toto disciplinární opatření později v životě a v dlouhodobém výhledu, Díky tomu budu mít lepší vztah. Další informace o spojení mezi telefonem a vašimi dětmi naleznete v tématu Proč z vašeho telefonu děláte hrozného rodiče.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.