Asi před týdnem Dwayne „The Rock“ Johnson odhalil, že i přes svůj # blahoslavený život se také v minulosti potýká s depresí. A v novém rozhovoru s Mimořádnou Xillou o jeho novém filmu Rampage sdílel svou současnou strategii překonání # smutků - a je to zlaté.
"Moje reakce na smutek je nějakým druhem akce, " řekl. „Takže bych ráda něco dělala. Pro mě bude něco dělat nudné nebo klišé, ale to je to, co je to se mnou. Musím zasáhnout do tělocvičny. Musím udělat nějakou fyzickou aktivitu, která mě může potit a dovolte mi, abych se brouzdal a nechal mě nastoupit, a tak si nemůžu vzpomenout na sračky, které mě dělají smutné. (Zní to hodně jako životní mantra Dennise Quaida, která je „Buďte aktivní“).
Někdy však musíte jen nechat smutek, aby se nad vámi umyl a pokračoval dál.
„Někdy mám vlastní formu terapie, že můžu smutno trochu smutno. Dal jsem si nějakou hudbu, o které vím, že bude smutný vlak pokračovat. Musím se do toho dostat. Takže to udělám.“
Chtěl jsem se zeptat @TheRock na něco, na co nebyl požádán 100krát, nebo alespoň najít nový způsob, jak se jich zeptat. Tak jsem se ho zeptal, jak se vypořádá se smutkem. Oceňuji, že se mi mohl smát.
Děkujeme za sdílení vašich technik se světem pic.twitter.com/u5c43PR654
- Mimořádná Xilla (@ BlogXilla) 10. dubna 2018
Jak zvláštní to může být, představit si The Rock, jak sedí na jeho gauči, jedí zmrzlinu a pláče na Adele, vysílá důležitou zprávu, že ať už jste „macho“ nebo chcete být, je zdravé a důležité nechat své pocity místo toho, aby je udržovaly v lahvích.
Pokud se tedy cítíte modře, zkuste zasáhnout do posilovny nebo zapnout nějakou hudbu emo a nechat Sad Train vyjet sám.
Pokud to nepomůže, možná budete chtít vyzkoušet antidepresiva nebo si vzít stránku z knihy jiných slavných mužů, kteří hovořili o tom, jak překonali depresi.
