Pokud jste viděli ty neslavné fotografie Baracka Obamy kitesurfingu na soukromém ostrově Richarda Bransona na Britských Panenských ostrovech, nebo jste slyšeli vtipný příběh Margot Robbie o běhání na bývalého prezidenta v hotelové tělocvičně na Tahiti během její líbánky, znáte 56letý muž se od opuštění Bílého domu drží aktivně.
Nyní však osobní trenér Cornell McClellan, který posledních dvacet let spolupracoval s Barackem a Michelle Obamou, odhalil specifika svých tréninků a jak se věci liší, když už nemají za úkol udržovat zemi ve formě.
Na rozdíl od jistého obyvatele úřadu Oval v délce 6 stop 3, 239 liber, který nevěří ve cvičení, se Obamové vždy veřejně zasazovali o výhody cvičení a své peníze opravdu vložili tam, kde byla jejich ústa.
V roce 2015, na počest její iniciativy „Pojďme se pohybovat“, která má pomoci dětem a rodinám vést zdravější život, zveřejnila Michelle Obama video na Twitteru o svém intenzivním tréninku, který zahrnoval skákání přes švihadlo, kickbox a zvedání pár 35 kilogramových závaží s McClellanem.
Nyní mimo kancelář, McClellan řekla Peopleovi , že bývalá první dáma stále udržuje svůj hardcore trénink na okruzích, ale nyní „dokázala dělat některé třídy, které nebyly tak pohodlné, když byly v kanceláři. Může dělat společenské věci a vyjít ven. Miluje SoulCycle. “
Pokud jde o bývalý POTUS, McClellan řekl: „Vypracovává to tolik, ne-li více, jako. Opravdu tomu věří. Jedna z věcí, které říkáme, když lidé stěžují, že nemají čas na práci, je: Prezident Spojených států pracuje každý den! Musíte najít další omluvu. ““
McClellan řekl, že rád hodně mění svůj trénink, což je důležité, protože vaše svaly si každý den zvykají na stejná cvičení a musí být vyzvány. Obecně lze říci, že cvičení bude sestávat z „věcí s hmotností, s kettlebells, s bandami a trubicemi a TRX, aby se tělo hádalo“.
Jako když byli v Bílém domě, oba milují box. „Obecně nemluvíme o tom, co se děje s novou administrativou, “ řekl McClellan, „ale jedna z věcí, které jsem s prezidentem ráda, je, že máme čas na box. A první dáma to udělá "Také pro lidi s vysokými stresovými pracemi je pro ně box opravdu vhodný. Aby mohli něco vyrazit."
Skutečným tajemstvím jejich cvičení je však prostě jejich nadšení.
"Baví mě je trénovat víc než cokoli jiného, protože jsou to lidé, kteří se cítí, jako bych cítil o kondici a její důležitosti. Je skvělé spolupracovat s lidmi, kteří mají toto myšlení. Mým úkolem jako jejich trenéra je proto najít způsoby, jak je to těžké na ně. Když řeknou: "Jsi blázen?" Vím, že dělám svou práci. “
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a zaregistrujte se do našeho bezplatného denního zpravodaje !
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.