Zánět způsobuje, že se klouby cítí tuhé, zvláště první ráno. Protizánětlivé léky jsou obvykle první linie obrany, ale mnoho lidí projevuje zájem o bylinné léčby, které pomáhají zvládat společné problémy. Výroba čaje je jedním z nejčastějších způsobů, jak užívat bylinné léky a některé bylinky obsahují protizánětlivé látky. Vždy konzultujte s poskytovatelem zdravotní péče před přidáním bylinných přípravků k Vašemu režimu.
Video dne
Kloubní tuhost a použití bylin
Tuhost v kloubech je klasickým příznakem artritidy. Například tuhost po cvičení je typická charakteristika osteoartrózy. Diskutujte své příznaky s lékařem, abyste mu pomohli určit, zda máte nebo nemáte artritidu, a pokud ano, jaký typ máte. Různé typy mohou reagovat na různé bylinky.
Vyhledejte poradce holistického nebo naturopatického lékaře, který kromě svého praktického lékaře neumí, pokud plánujete užívat bylinné léčivé přípravky. Většina studií vyhodnocujících bylinky používá výtažky, takže budete potřebovat pokyny, jakou dávku potřebujete k přípravě čaje. Váš ND vám poskytne pokyny ohledně dávkování a bude vás sledovat kvůli komplikacím. Protože byliny obsahují bioaktivní chemikálie, které ovlivňují tělo, mohou způsobit nežádoucí účinky a nemusí být pro všechny bezpečné.
Boswellia Serrata Tea
Indická kadidla, botanicky známá jako Boswellia serrata, je bylinka, která se používá zejména pro protizánětlivé a antiartritické účely. Výzkumníci zjistili, že přípravek Boswellia je účinný u pacientů s osteoartrózou, podle studie zahrnující 30 dobrovolníků, která se objevila v časopise "Phytomedicine" z ledna 2003. Autoři tvrdí, že může také nabídnout výhody pro jiné typy artritidy. Došlo k malým gastrointestinálním vedlejším účinkům. Komerční čaj je snadno dostupný, nebo si můžete připravit čaj z kořene nebo listů, který je k dispozici v bylinných obchodech.
Ginger Tea
Ve srovnání s placebem, zázvor vyústil ve výrazné zlepšení bolesti a ztuhlosti u lidí s osteoartrózou, podle studie zveřejněné v listopadu 2001 vydání časopisu "Artritida a revmatismus". Experiment zahrnoval 247 pacientů s diagnózou osteoartrózy, kteří užívali zázvor nebo placebo po dobu šesti týdnů. Skupina zázvorů hlásila méně bolesti a ztuhlost kolen při stojícím a chůzi. Autoři hlásili mírné gastrointestinální vedlejší účinky ve skupině, která užívala zázvor, ale tvrdila, že zázvor má dobrý bezpečnostní profil.
Čaj z kočičích drápů
Podle studie Arthritis Foundation má bylina Uncaria tomentosa, známá jako kočičí dráp, protizánětlivé vlastnosti. Také potlačuje zánětlivé proteiny, které se účastní revmatoidní artritidy známé jako faktory nekrózy nádorů.Kočičí dráp může pomoci zmírnit otoky a usnadnit tuhost kloubů. Vzhledem k tomu, že jiné příbuzné rostliny sdílejí název "kočičí dráp", ujistěte se, že hledáte Uncaria tomentosa konkrétně při nákupu komerčních čajových sáčků nebo čerstvého nebo sušeného kořene, aby se čaj.
