Buffalo Wild Wings je typická křídla restaurace, která nabízí kuřecí křídla v různých příchutích, vedle vedlejších objednávek hranolky, bramborové klíny a smažené tyčinky z mozzarelly. Restaurace nabízí také hamburgery, sendviče, krevety, žebra a dezerty. Pohled na menu Buffalo Wild Wings prokáže, že zdravé možnosti jsou málo, ale několik možností je zdravější.
Video dne
Předkrmy
Předkrmy mohou zničit vaše jídlo ještě předtím, než se váš vstup dostane dokonce, protože mnoho z nich obsahuje příliš mnoho kalorií a příliš mnoho tuku. Mnoho předkrmů v Buffalo divokých křídlech spadá do nezdravé kategorie, včetně konečný nachos s 960 kalorií a 52 g tuku a hranolky queso chilli s 862 kalorií a 40 g tuku. Tortilla čipy se dvěma druhy salsy jsou volbou s nižším obsahem tuku a kalorií, stejně jako grilovaná kuřecí quesadilla s 200 kalorií a trochu více než 8 g tuku na porci. Objednejte quesadilu s polovinou sýra, abyste snížili obsah tuku a kalorií.
Saláty
Zatímco zelenina v salátu poskytuje vlákninu, vitamín A a draslík, je důležité věnovat pozornost toppers a obvazy. Mohou přidat nezdravé množství tuku, soli a kalorií. Projděte saláty, které obsahují smažené maso, jako je kuřecí salát. Samotné kuře má 170 kalorií a 11 g tuku v nabídce. Vybírejte kuřecí salát na grilu, který se podává na lůžku čerstvých zelených plodů a má pouze 320 kalorií a 8 g tuku. Objednejte si salát s obvazem na boku. Buffalo Wild Wings nabízí ranč bez tuků, lehké francouzské, lehké balsamické a lehké asijské sezamové obvazy.
Maso a křídla
Každé křídlo v Buffalo Wild Wings obsahuje 72 kalorií a 5 g tuku. Vykostěná křídla obsahují 150 kalorií a 10 g tuku v každé třídílné porci. Vaše nejzdravější maso je kuřecí sendvič. Objednávejte na grilované straně mrkve a celeru nahradit hranolky pro 470 kalorií a 7 g tuku. Součástí sendviče je také salát, rajčata a cibule, což mírně zvyšuje nutriční hodnotu. Další zdravou možností jsou Naked Tenders, kusy grilovaného kuřete s omáčkou, která obsahuje 43 kalorií a 2 g tuku v nabídce.
Boční objednávky
Mezi nejoblíbenější postranní objednávky u buffalo divokých křídel jsou francouzské hranolky, s 280 kalorií a 10 g tuku, a cibule prsteny, 460 kalorií a 26 g tuku. Projíždíte na některé ze smažených stran, protože jsou také s vysokým obsahem tuku a soli. Vaše nejzdravější sázka je vegetariánská loď, strana čerstvé mrkve a celer s beztukovým rančovým dresinkem. Tato zelenina má vysoký obsah vlákniny, vitaminu A a draslíku a obsahuje jen několik kalorií na porci.Boční salát s ranč bez tuku je další volbou, která poskytuje vitaminy a minerály, s asi 250 kalorií a 11 g tuku.
