Zdravá a vyvážená strava pohání tělo a podporuje celkovou kondici. Děti se učí o zdravém stravování ze zdravotních hodin a pozorování stravovacích návyků druhých. Integrace výživových aktivit a her do třídy zdraví a doma dává dětem praktickou praxi v oblasti zdravého stravování. Aktivity nabízejí zábavnější přístup k výuce zdravého stravování, což je přitahuje k dětem.
Video dne
Výživa Dramatická hra
Hra, která se předstírá v dramatické hře, znamená, že děti dávají své dovednosti v oblasti zdravého stravování. Vytvořte zdravou restauraci jako nastavení hry. Dětský stůl a židle a herní kuchyně fungují dobře pro nastavení. Vytvořte si vlastní menu, které obsahují spoustu zdravých jídel. Děti se připravují a servírují zákazníkům v restauraci.
Tržiště nebo prodejna farmářů také odpovídá tématu zdravé výživy. Uspořádejte koše a police zdravých potravin. Pro levné jídlo vyřezujte z plsti tvary potravin. Nebo vypněte dva stejné tvary jídla. Šijte je společně a vložte uprostřed uprostřed. Chcete-li strukturovanější možnost přehrát, vytvořte seznamy nákupů, které určují množství každého typu jídla. Děti shromažďují položky přesně tak, jak je uvedeno v seznamu, a dávají je do koše nebo nákupní tašky.
Zkouška chuti
Chuť test vyzývá děti, aby zkusili zdravé potraviny. Okouzlující test na chuť přidává k této aktivitě trochu vzrušení a tajemství. Odřízněte několik různých jídel. Sortiment ovoce a zeleniny funguje dobře, zvláště pokud hodíte nějaké nové produkty, které děti nevyzkoušely. Děti zkouší jeden předmět najednou, aby odhadli, co to je. Další možností je udělat několik zdravých receptů a děti se snaží zjistit, jaké přísady jsou v misce.
Vzory zdravé výživy
Tato výživa integruje základní matematický koncept vzoru. Vystřihněte několik zdravých tvarů jídla. Chcete mít několik tvarů. Můžete například vystřihnout 15 jablek, pomerančů, mrkve, banánů a brambor. Laminovat tvary, aby byly trvanlivější pro více použití. Vytvořte začátek vzoru a nechte je děti dokončit. Příkladem by mohly být banány, banány, jablka, banány, banány, jablka. Dítě pak bude pokračovat v tomto vzoru. Jakmile se děti dostanou na kloub, nechte je vytvořit vlastní vzory. Provádějte partnerskou aktivitu tím, že jedno dítě zahájí vzorek a druhé dokončí.
Koláž z potravinářské pyramidy
Tabulka MyPyramid nahrazuje starou vodítku pyramidy jako způsob, jak spotřebitelům ukázat, jaké druhy potravin jíst. Namísto vodorovných částí má každý typ potraviny svislý řez na MyPyramidu, kde jsou zdravější potraviny, jako jsou zrna, ovoce a zelenina, které mají větší klíny.Nakreslete velký trojúhelník, který reprezentuje graf MyPyramid. Děti kreslí nebo vystřihují obrázky potravin, které představují jednotlivé kategorie. Nechte je přilepit do příslušné části grafu pro vytvoření koláže. Zobrazit koláž jako připomínku pro děti o tom, jaké potraviny by měly jíst.
