Dobré zdraví prostaty je důležité pro kvalitu života mužů. Nezdravá prostata může způsobit mnoho problémů ve vašem těle, od potíží močení až po závažné onemocnění, jako je rakovina. Vitamín C může být mocným nástrojem při vašem úsilí udržet zdravou prostatu. Konzumace vitamínu C v potravinách, které jíte nebo v doplňkové formě, může mít prospěch vaší prostaty několika způsoby.
Video dne
Sníží riziko rakoviny prostaty
Intravenózní doplňky vitaminu C snížily počet, velikost a hmotnost nádorů karcinomu prostaty u laboratorních potkanů, uvádí FoodConsumer. org. Národní institut pro léčbu rakoviny poznamenává, že je nutno provést další výzkum, aby bylo možné zjistit, zda doplňky vitaminu C mohou zabránit nebo bojovat proti rakovině prostaty u lidí, ale že lidé, kteří konzumují křupavou zeleninu, jako je brokolice bohatá na vitamín C, mají tendenci mít nižší riziko rozvoje rakovina prostaty. Nadace proti rakovině prostaty uvádí, že konzumace 400 g brokolic týdně může pomoci zastavit růst nádorů rakoviny prostaty.
Sníží riziko zvětšené prostaty
Spotřeba vitaminu C v zelenině může podle MayoClinicu snížit riziko vzniku rozšířené prostaty. com. Vitamín C je bohatý na růžičkové klíčky, brokolici, květák, kale, papriku, sněhový hrášek a hrach. Doporučené denní množství vitamínu C pro dospělé muže je 90 až 2 000 mg denně.
