Centra pro kontrolu nemocí odhaduje, že přibližně 20 procent dospělých v USA užívá bylinné doplňky, jako je například lněné semínko. Vědecké důkazy dokazující, že jsou účinné, jsou málo a často neprůkazné. Nicméně, mnoho lidí, kteří užívají bylinné doplňky, tvrdí, že jejich příznaky se zlepšují a nevyvolávají vedlejší účinky. Před použitím bylinných přípravků je však nejprve poraďte s lékařem, protože mohou mít za následek škodlivé účinky, zejména pokud jsou bylinky užívány v nesprávném množství nebo jsou kombinovány s jinými léky.
Video dne
Identifikace
Lněné semínko nebo lněné semeno je semeno z lněného rostlin a je k dispozici jak ve formě semen, tak ve formě prášku. Lněné semínko je zdrojem vláken a omega-3 mastných kyselin. Osivo může být také rozpuštěno ve vodě nebo ve šťávě při rozdrcení do formy prášku. Do vědeckých studií byly použity dávky lněného semene od 5 do 50 g za den. Surové nebo nezralé lněné semínko by nemělo být spotřebováno, protože to může být jedovaté.
Použití
Lněné semínko, které se nejčastěji používá jako laxativum, se používá také pro podmínky, jako je vysoký cholesterol, menopauza a rakovina prsu. Lněné semínko snižuje cholesterol tím, že snižuje vstřebávání cholesterolu ve střevě. Může mít také příznivý vliv na krevní destičky, které způsobují srážení krevních cév. Lněné semínko může být užitečné při menopauze a může být přínosem některých rakovin, které potřebují růst estrogenu, jako je rakovina prsu, protože tělo přemění lněná semínka na látky nazývané lignany, které interferují s přirozeným estrogenem.
Lněná semena je možná účinná pro snížení hladin hemoglobinu A1c, což je ukazatel hladiny cukru v krvi u diabetiků, snížení hladiny cholesterolu, zlepšení dysfunkce ledvin při systémovém lupus erythematosus a zmírnění menších menopauzálních stavů příznaky. Podle NCCAM se v současné době provádějí studie, které hodnotí přínosy lněného semene pro prevenci nebo léčbu aterosklerózy, rakoviny prsu a cystů vaječníků.
Důsledky
