typ alkoholu, když na dietě hubnutí může brzdit váš pokrok, jako když pijete alkohol vaše tělo bude hořet nejprve pro energii, místo spalování tuku.
Pivo
Mnohé pivovary nyní vyrábějí verze s původními pivy s nízkým obsahem uhlovodíků, které nabízejí zákazníkům s větší váhou vědomí. 12-oz. plechovka pravidelného piva obsahuje přibližně 120 kalorií. Guinness, tmavé pivo, které se původně vyrábělo v Irsku, obsahuje neuvěřitelné 194 kalorií na 12 oz. -porce. Piva s nízkým obsahem karbidu mají méně kalorií a průměrně kolem 95 kalorií na plechovku. Pivo s nižším procentním podílem alkoholu bude mít méně kalorií.
Destiláty
Destiláty jsou destilované nápoje. Destilace je proces, který rafinuje kapalinu vařením. Příklady destilátů jsou rum, vodka, tequila a brandy. Destilované nápoje neobsahují žádné sacharidy, ale mají vysoký obsah alkoholu. Jeden gram alkoholu obsahuje sedm kalorií. A 1. 5-oz. skleněná skleněná tequila, rum nebo skotská whisky obsahuje přesně 16 alkoholů, a proto obsahuje 115 kalorií. To se bude mírně lišit v závislosti na alkoholovém procentu nápoje.
Likéry
Likéry jsou alkoholické nápoje, které jsou ochuceny. Nejčastěji používané příchutě jsou ovoce, bylinky a koření. Likér může také obsahovat další krém. Likéry jsou obvykle v kaloriích vyšší než destilované lihoviny z důvodu obsahu cukru. Průměrná barová míra 1,5 oz., nebo tři polévkové lžíce Southern Comfort obsahuje 180 kalorií a stejné množství přípravku Drambuie má 165. Ovocné aromatizované nápoje, jako je Creme de Banana, obsahují asi 150 kalorií na 1,5 fl oz. porce. Shotové brýle obvykle obsahují 1, 5 nebo 2 fl. oz.
