Silné koordinační dovednosti jsou důležité pro hokejisty na vysoké úrovni. S schopností klepat puk ven z mid-vzduch s vaší hůl může pomoci vám zaklepat průsmyk, odklonit výstřel do sítě nebo swat puk ven z mid-air k gólům. Rozvíjejte koordinaci ruky a očí pomocí cvičení v režimu "off-ice".
Video dne
Vrtačka
Toto je vrtání na ledě. Stojí před sítí pár centimetrů mimo branku. Mať spoluhráče stojí jen uvnitř modré čáry s asi 25 puky. Je to vaše volba, zda chcete použít brankáře nebo ne. Váš spoluhráč by měl pokračovat ve střílení puků v síti. Jeho záběry by se měly pohybovat odkudkoliv od ledu až po výšku pasu. Použijte svou hůl k odvrácení výstřelů ze středu vzduchu a do branky. Buďte opatrní s tímto vrtacím strojem, noste plné vybavení a ujistěte se, že výstřely z modré čáry nejsou příliš vysoké. Obránci by měli střílet, aby zasáhli hokejku svých spoluhráčů před síť, protože brání brankáři, aby se zastavil.
Vrtačka pro vyvažování míčů
Tato vrtačka je určena hlavně pro brankáře. Nicméně mohou být použity hráči, kteří hrají nějakou pozici. Vezměte hokejku a tenisovou kouli a vezměte ji do vzduchu. Pokud jste brankář, vaše hůl je pravděpodobně trochu těžká na to, takže prostě nastavte míč na hřídel. Nyní zaskočte míč do vzduchu tolikrát, kolikrát můžete. Pokaždé, když uděláte toto cvičení, měli byste se pokusit porazit svůj rekord nejčastěji, když bitevní kouli v daném pořadí.
Stick Drill
Tato vrtačka se provádí pouze s vaší hůlkou. Držte hůl v rukavicích. Začněte tak, že hůl je téměř rovnoběžná s podlahou a okraje čepele směřují nahoru. S uvolněnou rukojetí otočte čepel doleva a rychle otočte čepel napravo. Pokračujte tímto způsobem po dobu několika minut.
