Gymů, které umožňují dětem se připojit, jsou dobrým místem pro to, aby se staly součástí celé rodiny. Dětská obezita je vážným problémem a společně se správnou stravou může tento problém bojovat s nárůstem fyzické aktivity. Než zaregistrujete své dítě pro cvičební program, poraďte se s lékařem. Před zápisem si může vyžádat fyzickou prohlídku.
Video dne
Typy
Chcete-li najít tělocvičnu, která umožňuje dětem se připojit, zavolejte na místní fitness centra. Pokud máte YMCA ve své komunitě, kontaktujte je a zjistěte, jaké fitness programy jsou k dispozici pro děti a mládež. Přejeďte si s dětmi své možnosti, abyste se ujistili, jestli se bude těšit na aktivity. Vytvořte si prohlídku s personálem tělocvičny s dítětem a sledujte fitness. Pokud jste se připojili k tělocvičně jako rodina, zeptejte se na jakékoli slevy.
Funkce
Pokud dovolíte Vašemu dítěti vstoupit do posilovny, centrum by mělo splňovat určité pokyny. Zaměstnanci by měli být kvalifikovaní pro práci s dětmi a centrum by mělo nabízet programy specificky pro děti a mládež. Děti by měly být vyšetřovány na jakékoli zdravotní problémy a měly by se učit, jak bezpečně a správně provozovat cvičební zařízení. Mělo by být k dispozici dohled, aby děti nemohly používat zařízení, která by jim mohla poškodit, jako jsou stroje s těžkým zvedáním.
Identifikace
Některá fitness centra byla otevřena, která jsou určena výhradně pro děti. Například, fitness centrum pro mládež Visions v Upper Marlboro, Maryland, přijímá děti ve věku od 5 do 16 let do svého fitness programu. Účastníci tráví hodinu pomocí výcvikového vybavení a také mají přístup na basketbalové hřiště. Stroje v tělocvičně jsou menší, aby děti bezpečně ubytovaly.
Úvahy
I když tělocvična neumožňuje, aby se dítě připojilo, může rozšířit službu hlídání dětí. Děti jsou propuštěny do herny a sledovány hlídacími zaměstnanci najatými v tělocvičně. Poplatek za hlídání dětí bude zdarma pro členy nebo budete muset zaplatit za extra služby. Některé řetězce fitness center, jako je Workout World, zahrnují kamery v herně a umožňují rodičům sledovat děti během tréninku.
