Gumballs jsou vyráběny v různých velikostech a příchutích. Množství kalorií v gumballu závisí na těchto faktorech. Střední gumová hůlka může mít 20 kalorií, zatímco bez cukru gumballs může mít pět kalorií.
Video dne
Výhody
Ve studii z roku 1999 vydané "The New England Journal of Medicine" výzkumníci zjistili, že žvýkačka po dobu 12 minut může spálit 11 kalorií. Studie publikovaná v roce 2006 časopisem "Appetite" zjistila, že žvýkání žvýkaček může snížit chuť jídla a zabránit snackingu.
Sladidla
Zatímco možná budete moci snížit příjem kalorií žvýkáním, pravidelné gumballs na 4 g mají poměrně trochu cukru. Americká indikace srdce naznačuje, že ženy a muži konzumují 25 g a 37,5 g cukru denně. Žvýkání jen pět pravidelných gumballů denně přinese ženu téměř na její denní dávku cukru na den.
