Danielův půst je biblicky založený 21denní dílčí půst vycházející z proroka Daniela a jeho touhy posvětit své tělo Bohu a být bližší k Němu v této době. V Danielích kapitolách 1 a 10 měl Danielův půst pro něj jíst ovoce, zeleninu, vodu, celé zrno a nekvašený chléb. Být židovský, postil se podle zásad židovského půstu toho dne. Dnes mnoho křesťanů po celém světě používá toto rychle jako období, kdy vstoupí do modlitby a sluchu od Boha. Mnoho začne na začátku nového roku nebo v období pozdní.
Video dne
Povolené druhy potravin
Danielův fast je podobný veganské stravě s dalšími omezeními. Cokoliv, co je pěstováno z semene, může být jíst. To zahrnuje všechny ovoce, zeleninu, celozrnné, ořechy a luštěniny. Mohou být použity kvalitní oleje, včetně řepky, oliv, arašídů a sezamu. Jiné povolené potraviny jsou tofu, sója, koření a koření. Pro pití může být konzumována pouze voda s jídlem nebo mezi jídly. Můžete jíst tolikrát, kolik chcete, po celý den.
Příprava
Příprava na 21denní půst je důležitá nejen fyzicky, ale i duchovně. Vzhledem k tomu, že umělé sladidla, cukry a přísady nejsou povoleny na rychlém Danielovi, možná budete chtít začít postupně odstraňovat ty z jídla pět až sedm dní před začátkem rychlosti. Začněte kontrolovat štítky pro potraviny ve vaší domácnosti, které mohou obsahovat konzervační látky, přísady a další chemické látky. Vězte, že tyto potraviny nebudou povoleny na Danielovi rychle. Začněte pít víc vody a méně sodů, džusů a čajů. Mnoho křesťanů zvyšuje svůj čas modlitby a věnuje více času čtení Bible.
Potraviny nejsou povoleny
Protože Danielův rychlý je čistící typ rychlosti, mnoho jídel, které můžete nyní jíst ve vašem jídle, by na rychlosti nebylo povoleno. Veškeré maso a živočišné produkty, včetně mléka, nejsou povoleny. Rafinované cukry a přísady zpracovaného cukru v potravinách by měly být odstraněny během rychlého i kvasného chleba a sladidel. Vzhledem k tomu, že je povoleno pouze pití vody, nápoje sýtené oxidem uhličitým, kávu a čaje nejsou povoleny během praní.
Cvičení
Cvičení je povoleno během póru a je velmi doporučeno autorkou "The Daniel Fast", Susan Gregory. Pokud cvičíte, vložte ořechy, ořechové máslo, sójové pokrmy, luštěniny a zelenou listovou zeleninu pro bílkovinu, kterou budete potřebovat. Vzhledem k tomu, že většina lidí zažívá zlepšení svého zdraví jako výhodu rychlého daniele, cvičení se doporučuje během a jako neustálé součásti péče o zdraví. Postižte čistou vodu před, během a po cvičení.
