Hodně o fibromyalgii je stále špatně pochopeno. Podmínka chronické bolesti se může vyvinout z ničeho, jít nediagnostikovaná mnoha testy a výrazně ochromit váš životní styl. Pravidelné činnosti, jako je práce, konání zábavy a cvičení, jsou však užitečné při řízení tohoto stavu. Dobré boty vám pomohou procházet svými dny a nadále těšit svůj život.
Video dne
Definice
Fibromyalgie postihuje přibližně 2 procenta obyvatelstva USA, podle MayoClinic. com. Příznaky zahrnují rozšířenou bolest v celém těle, únava a křehké oblasti těla. Ženy a starší lidé jsou nejpravděpodobnějšími populacemi, které mohou vyvinout fibromyalgii. Často se vyskytuje ve spojení s chronickým únavovým syndromem, depresí, endometriózou, syndromem dráždivého tračníku, lupusem, osteoartritidou, posttraumatickým stresovým syndromem, syndromem nepokojných nohou nebo revmatoidní artritidou.
Roztoky
Léčba fibromyalgie neexistuje; je to chronický stav. Léčba fyzických příznaků zahrnuje léky proti bolesti, antidepresiva pro podporu spánku, léky proti záchvatům a fyzikální terapii. Většina léčby, která je k dispozici, se však zaměřuje na psychické stavy pacientů. Je snadné se stát depresí a stahovat se z pravidelných aktivit, když prožíváte chronickou bolest, ale udržování zdravého a naplňujícího životního stylu je klíčem k řízení tohoto onemocnění, podle MayoClinic. com.
Životní styl boty
Protože každá bolesti jsou trochu odlišná od fibromyalgie, žádný konkrétní pár nebo typ bot není doporučen pro daný stav. Nicméně, někdo s bolesti nohou by měl nosit pohodlné boty s dostatkem podpory. Kvalitní boty mají tendenci být pohodlnější než levná a levně vyráběná značka. Podívejte se na silné podrážky, podporu klenby a dostatek prostoru pro vaše prsty a podpatky. Boty by se měly vejít okamžitě; nezapočítá se na "zlomení" nového páru. Získání nohou naměřené v obchodě s obuví může pomoci při výběru správné velikosti. Polstrované vložky mohou také pomoci botám se cítit pohodlněji.
Cvičné boty
Světelné cvičení pomáhá zmírnit bolesti fibromyalgie, i když se může zřejmě nejprve zhoršit. Nízkohodinové aktivity, jako je chůze, plavání a cyklistika, se doporučují. Vyberte si vysoce kvalitní botu určenou pro cvičení, které děláte, zejména procházky; tam je mnoho značek tenisky navržené speciálně pro pěší, na rozdíl od běhání nebo aerobic boty. Pro koupání, samozřejmě nepotřebujete speciální boty, ale vodní boty pomohou ochránit nohy při vjezdu a výstupu z oblasti plavání. Můžete také projít po mělkém konci bazénu místo plavání.
