název "zázvorové pivo" může být zavádějící, protože ve většině případů nápoj neobsahuje alkohol, což je podobné jako zázvorový pivo, typ nealkoholického nápoje. Obě nápoje obsahují přidaný cukr a nemají mnoho ve způsobu výživy, ale jejich porovnávání vám může pomoci udělat nejlepší volbu pro vaše zdraví.
Video dne
Rozdíly
Zázvorový pivo je sýrový nápoj vyrobený převážně z vody a zázvoru. Mnoho zázvorových polí obsahuje také přidaný cukr. Ginger pivo, na druhé straně, je vařený a fermentovaný nápoj, který má silnější zázvorovou příchuť než zázvorový pivo. Ani zázvorové pivo, ani zázvorové pivo neobsahuje alkohol ani přes jejich jména.
Kalorie a základy
12-unce podávání zázvorového piva obsahuje 124 kalorií, bez tuku a téměř 32 gramů cukru. To znamená, že ženy by neměly mít více než 6 čajových lžiček přidaného cukru denně a muži by neměli mít více než 9 čajových lžiček, tvrdí American Heart Association. Příliš mnoho cukru může způsobit, že získáte váhu, což zvyšuje vaše riziko onemocnění srdce. Stejné množství zázvorového piva obsahuje asi 114 kalorií a 40 gramů cukru.
Ginger pivo a zázvorové pivo neposkytují působivé množství nejživějších živin, jako jsou bílkoviny, vlákniny a vitamín C. 12 oz. 66 miligramů železa, což je asi 8 procent z 8 miligramů železa potřebuje denně a asi 4 procenta z 18 miligramů žen vyžadují denně. Zázvorový pivo obsahuje stopové množství zinku a vápníku.
Výhody zázvoru
Nejvýhodnější věc o zázvorovém nebo zázvorovém pivu je, že většina odrůd obsahuje skutečný kořen zázvoru. Zázvor má protizánětlivé sloučeniny nazývané gingeroly, což znamená, že může pomáhat ke snížení nebo prevenci zánětu, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Zázvor v pivo nebo pivo může pomoci zmírnit pohybovou nemoci, ranní nemoci a všeobecnou nevolnost.
Protože oba zázvorové pivo a zázvorové pivo jsou podobné z hlediska kalorií, tuku, bílkovin a vláken, volba se blíží, na které vám chutná lépe. Vzhledem k tomu, že nápoje obsahují kalorie a přidané cukry, měli byste mít pouze ten, který si vyberete příležitostně, než aby se stal pravidelnou součástí vaší stravy. Pokud máte zájem používat zázvorový pivo nebo zázvorové pivo pro nevolnost nebo jiný zdravotní stav, vždy promluvte se svým lékařem předem, abyste se ujistili, že je to pro vás vhodné.
